Bagaimana Cara - Mengetahui Jenis Jerawat Dan Penanganannya

Home

Bagaimana Cara - Mengetahui Jenis Jerawat Dan Penanganannya

Jerawat adalah istilah yang luas yang mencakup cacat, jerawat, komedo, dan whiteheads dan dapat sangat mengganggu. Meskipun lebih dikenal jerawat menjadi masalah di antara remaja, kondisi ini dapat menyerang pada usia berapa pun. Meskipun ada banyak tindakan pencegahan yang dapat Anda ambil untuk menghindari jerawat, berikut adalah cara untuk mengobati jerawat yang ada.


Langkah-langkah

   
1. Berhenti muncul bercak-bercak, juga dikenal sebagai jerawat dan zits. Hal ini dapat membuat jerawat tampak lebih buruk karena peradangan dan iritasi. Meletuskan jerawat dapat menyebarkan infeksi di bawah kulit dan menghasilkan lebih banyak jerawat daripada sebelumnya. Jika Anda melakukan pop suatu titik kemudian segera dibersihkan dengan sabun dan air atau alkohol untuk mencegah infeksi. Jika jerawat meletus di tempat yang sangat mengganggu, pelajari cara menargetkan satu jerawat. Dan jika Anda bertekad untuk pop, belajar bagaimana pop jerawat dengan aman dan benar. Satu hal yang perlu dicoba adalah menaruh campuran madu dan bubuk kayu manis di tempat. Letakkan sebuah band-aid di atasnya juga. Anda mungkin juga ingin untuk menjauh dari stres.
   
2. Gunakan sabun ringan Pastikan bukan comedogenic - dan tidak mengandung bahan-bahan tersebut sebagai Laureth Sodium Sulfate.
   
3. Menghapus sel-sel kulit mati secara teratur oleh pengelupasan. Gunakan scrub lembut dengan alam tanah kenari defoliants seperti kerang, atau menggunakan sebuah over-the-counter defoliant kimia seperti asam salisilat atau asam glikolat. Menambahkan tanah walnut shell untuk pelembab tebal seperti mentega kakao juga bisa efektif. Mengambil hati-hati, karena selama-pengelupasan sebenarnya dapat meningkatkan kemungkinan jerawat oleh iritasi kulit. Pat kering, daripada menggosok, karena menggosok dapat menyebabkan iritasi pada kulit segar yang baru saja Anda terungkap.
   
4. Gunakan toner yang baik. Semprotkan ke wajah atau menghapus pada dengan kapas bola dan menyeka dengan yang bersih, kering bola kapas. Hal ini akan menghilangkan kelebihan pembersih dan mengencangkan pori-pori. Bagus, pilihan murah termasuk dataran witch hazel untuk normal kulit kering, jus lemon, atau 3% hidrogen peroksida untuk kulit berminyak. 70% etil alkohol juga dapat digunakan untuk parah sifat manis mulut, tetapi bisa benar-benar kering dan iritasi kulit Anda lebih. Beberapa penyegar adalah obat, dan tahap ini adalah yang terbaik untuk menggunakan produk obat jika Anda hanya akan menggunakan satu obat-obatan.
   
5. Dermabrasi menghilangkan kemerahan. Rumah sederhana obat alami untuk ini adalah dengan menggunakan kulit bagian dalam kulit telur. Google "dermabrasi dengan telur".
   
6. Bakteri di pori-pori adalah salah satu penyebab bintik-bintik. Mengurangi jumlah bakteri dengan menggunakan penyegar yang mengandung agen anti bakteri seperti alkohol, peroksida dan benzalkonium klorida, dan dengan menggunakan krim yang mengandung benzoil peroksida (mintalah dokter Anda tentang benzaclin, dengan pelembap jika Anda memiliki kulit kering, karena bekerja lebih baik daripada hanya polos benzoil benzoil karena memerlukan waktu hingga 8 minggu sebelum perbaikan terlihat) yang membunuh bakteri dan juga menyebabkan kulit untuk meregenerasi lebih cepat.
   
7. Menjaga rutinitas. Kebanyakan perawatan jerawat perlu waktu untuk bekerja. Biasanya diperlukan waktu antara dua dan delapan minggu sebelum Anda melihat peningkatan yang signifikan, jadi Anda akan harus sabar. Setelah Anda mendapatkan membereskan jerawat Anda, penting untuk melanjutkan dengan pengobatan yang bekerja sehingga tidak kembali.
   
8. Jika semua cara gagal, hubungi dokter. Ringan antibiotik yang tersedia hanya dengan resep dapat membantu mengurangi jerawat. Perlu diingat meskipun, bahwa luas berlebihan (minum antibiotik ketika Anda benar-benar tidak membutuhkan mereka atau untuk sesuatu yang mereka tidak memperlakukan) dan penyalahgunaan (tidak minum obat untuk jangka waktu tertentu) antibiotik telah menyebabkan pengembangan beberapa bakteri resisten antibiotik. Itu berarti bahwa antibiotik tidak akan bekerja untuk hal-hal yang mereka gunakan untuk (termasuk jerawat).
   
9. Jauhkan rambut dari wajah Anda jika mungkin. Jika Anda ingin menyimpan poni Anda, kemudian mempertimbangkan untuk mengambil mandi secara teratur atau menjaga dahi Anda bersih dengan minyak-mengusap kain / membersihkan jaringan / dll
  
10. Dapatkan tidur yang baik. Stres meningkatkan sifat manis mulut kulit Anda, yang dikombinasikan dengan keringat dan kotoran, dapat menyumbat pori-pori dan menimbulkan jerawat. (Ganti sarung bantal Anda sering.)
  
11. Obat jerawat dapat menyebabkan kulit Anda awalnya keluar lebih buruk daripada sebelumnya karena semua disetujui FDA obat jerawat (benzoil peroksida, asam salisilat, dan sulfur) yang menyebabkan kulit Anda untuk menumbuhkan lebih cepat. Hal ini membawa jerawat jerawat yang ada sudah di bawah kulit Anda (tetapi tidak terlihat nilai) ke permukaan, yang pada gilirannya menyebabkan besar-besaran tapi untungnya keluar sementara. Berikan obat waktu untuk bekerja - sekitar satu hingga dua minggu - dan Anda akan melihat perbedaan besar dalam kualitas kulit Anda.
          
* Lihat dermatolog jika di konter obat tidak bekerja. Mereka mengkhususkan diri dalam perawatan kulit dan dapat memberi resep obat-obatan yang membantu Anda memperbaikinya.
          
* Minum banyak air. Tetap hidrasi yang baik dapat membantu memperbaiki kondisi Anda, karena "pengelolaan sampah" sistem kontrol di dalam tubuh Anda memerlukan banyak air untuk menjalankan tugasnya. Tanpa cukup air, tubuh memiliki kesulitan menghapus beberapa produk limbah secara efisien.
          
* Lihat mencuci wajah yang mengandung bahan aktif benzoil peroksida. Ini adalah bahan utama dalam beberapa wajah terbaik mencuci. menggunakan 5-10% benzoil peroksida dari ringan hingga sedang jerawat dan 10% untuk berat.
          
* Coba smashing satu tablet aspirin dalam mangkuk kecil, kemudian menambahkan jus lemon ke campuran. Aspirin acetesalicylic asam, kimiawi berkaitan dengan asam salisilat. Berlaku untuk daerah yang terkena dampak dalam semalam. Ini meningkatkan proses penyembuhan sekaligus mengurangi kemerahan.
          
* Cobalah menempatkan pasta gigi (pasta, TIDAK gel) di wajah Anda, tutupi dengan perban, dan menyimpannya di sepanjang malam. Bila Anda mencucinya di pagi hari jerawat anda akan terlihat lebih baik. Yang zat dan sifat surfaktan pasta gigi akan membantu mengurangi munculnya jerawat. Namun pasta gigi telah diketahui sensitif membakar kulit wajah, jadi hati-hati. Jika wajah Anda tidak membakar, berhenti jerawat perawatan dan bekerja pada penyembuhan luka bakar Anda.
          
* Coba gunakan Bentonite Clay, bubuk mineral alami yang telah dikenal untuk menyerap kotoran dan membantu menetralkan sifat manis mulut kulit, dan dapat ditemukan secara online. Campur 2 sendok makan dengan sedikit air dingin dan halus pada wajah sebagai pasta tebal. Setelah kering lembut menyeka dengan kain flanel atau spons.
          
* Cara lain untuk zap jerawat adalah krim cukur. Menerapkannya ke jerawat Anda dan akan kering itu. Itu menghilang besok pagi, tapi cuci muka setelah bangun.
          
* Jika tidak ada yang bekerja untuk Anda, minum empat sendok makan cuka sari apel diencerkan dengan air setiap hari. Ini bekerja sangat baik bagi sebagian orang dan patut dicoba. Lain solusi yang baik adalah aloe Vera gel segar dari pabrik, diambil secara lisan.
          
* Anda juga dapat mencoba mengambil seng tablet sehari-hari.
          
* Campur jus jeruk nipis dan air mawar dalam mangkuk kecil dan menerapkannya pada jerawat, ANDA HANYA jerawat, lebih malam. Ini akan terbakar sedikit. Ketika Anda bangun di pagi hari, Anda akan mengurangi jerawat.
          
* Foto terapi atau terapi sinar biru adalah bentuk umum semakin mengobati jerawat wajah atau badan. Menggunakan cahaya yang berinteraksi dengan bakteri kulit perifer untuk mengurangi produksi dan memperbaiki bakteri jerawat. Banyak dermatologists gunakan formulir ini pengobatan di klinik pengaturan, tetapi dapat mahal dan memakan waktu. Kesehatan Kanada baru-baru ini menyetujui sebuah produk baru yang memiliki efek terapi yang sama, tetapi dapat dikelola oleh individu.
          
* Dapatkan banyak tidur! Mereka tidak menyebutnya "keindahan-tidur" untuk apa-apa!
          
* Oleskan jus bawang putih di jerawat muncul dan matang
          
* Mengobati jerawat dengan benzoil peroksida yang tersedia di toko-toko lokal
          
* Disguise jerawat dengan mengurangi kemerahan mata-mata tetes dengan menerapkan ke Q-tip dan berpegang pada jerawat selama sekitar 10-15 detik.
          
* Campurkan sebungkus ragi bertindak cepat dengan minyak pohon teh cukup untuk membuat pasta. Tersebar di muncul jerawat dan tutup dengan perban & cuti semalam karena ragi akan menyebabkan jerawat untuk bangkit keluar dari kulit sementara minyak pohon teh serangan itu.
          
* Pergi ke toko dan mendapatkan Cortizone 10.It akan membantu menghentikan jerawat.
          
* Rendam bola kapas dalam air garam yang hangat. Tekan di atas bercela selama 3 menit untuk membubarkan atas. Kemudian, oleskan sedikit madu pada daerah yang terkena ke dalam membersihkan pori-pori dan menarik keluar bakteri. Biarkan selama 10 menit.
          
* Satu hal yang harus Anda lakukan adalah mengganti sarung bantal Anda (s) setiap hari. Dengan demikian, Anda tidak akan memperoleh minyak atau kotoran pada wajah Anda lagi.
          
* "Proactiv ®" juga terbukti berguna dalam beberapa kondisi, meskipun bagi sebagian orang tidak bekerja.
          
* Jika Anda pernah pop yang Whitehead dan Anda memiliki "Proactiv ®", masukkan setetes Revitalisasi Toner pada jerawat muncul. Hal ini akan membantu jelas itu.
  
12. Menerapkan beberapa sudocrem ke spot Anda, ini akan membantu mereka.
  
13. menggunakan sampo! suave profesional biobasics untuk rambut rusak adalah contoh yang baik. yang murah dan Anda memiliki banyak itu, dan pada waktu yang sama menghilangkan semua minyak dan lemak, membantu zits memudar. Namun, banyak sampo mengandung lauryl sulfat yang dapat merusak kulit.
  
14. Ubah sarung bantal Anda setiap minggu. Anda tidur di atasnya! Sebagian besar kuman dan bakteri Anda diwariskan ke sarung bantal Anda dan kembali ke kulit Anda .... membuat jerawat lebih parah.
  
15. Ambil minocycline. Minocycline adalah antibiotik yang membunuh bakteri. Minocycline harus diambil dengan hati-hati, namun, seperti yang telah menunjukkan kerusakan kelenjar tiroid, hati, dan rambut. Itu membuat kulit sensitif dan menurunkan tubuh resistensi terhadap patogen. Jika Anda memilih untuk mengambil minocyline, pastikan untuk mendapatkan bloodwork setiap enam bulan di kantor dokter untuk memantau kesehatan anda.
  
16. Mendapatkan gizi yang baik. Lima nutrisi ini telah ditunjukkan untuk mempunyai efek yang sangat positif pada kulit dan dalam mengobati jerawat. Gizi ini, seng, vitamin A, vitamin E, selenium dan kromium, dapat pak pukulan yang kuat dalam perang jerawat Anda.

          
* Seng - Seng adalah Acne tutupnya. Ia bekerja dalam beberapa cara untuk mengobati jerawat baik dan mencegahnya. Ini membantu tubuh mengatur hormon-hormon tertentu yang mencegah jerawat, tetapi juga membantu menyembuhkan luka, regenerasi jaringan dan meningkatkan kekebalan tubuh system.Most orang-orang di Amerika Serikat benar-benar memiliki kekurangan seng marjinal, tapi Anda bisa mendapatkan seng dari banyak dari Anda makanan favorit, seperti biji-bijian, kacang-kacangan, kacang polong dan gandum.
          
* Vitamin A - Vitamin A adalah vitamin yang larut dalam lemak yang membantu Anda telah cantik, rambut sehat dan kulit. Anda dapat menemukan vitamin A dari buah-buahan dan sayuran. Sayuran berwarna hijau tua dan sayuran kuning tua seperti buah-buahan memberikan dosis yang baik vitamin A dengan memberikan karotin. Oatmeal merupakan sumber vitamin A, serta blewah, melon, brokoli, bayam dan ubi jalar. Hati berisi megadosis: hati-hati, vitamin A disimpan dalam tubuh dan Anda dapat benar-benar mendapatkan vitamin A keracunan.
          
* Vitamin E - Vitamin E membantu untuk menormalkan tingkat penurunan enzim antioksidan. Hal ini sering terjadi di kalangan masyarakat jerawat pasien laki-laki, tetapi vitamin E telah terbukti bermanfaat bagi baik laki-laki dan perempuan penderita jerawat. Almond, biji bunga matahari, selai kacang, bayam, brokoli dan mangga adalah sumber besar vitamin E. Bahkan kudapan sederhana seperti ¼ hingga ½ cangkir kacang-kacangan dan biji-bijian mentah dapat membantu kulit Anda menjadi lebih jelas dan lebih sehat.
          
* Selenium - Selenium bekerja lebih seperti vitamin E itu juga membantu untuk menormalkan tingkat penurunan enzim antioksidan. Selenium dapat ditemukan dalam makanan seperti sayuran, daging dan roti. Beberapa kacang-kacangan, seperti kacang Brazil dan kenari juga kaya juga dapat selenium.You suplemen diet Anda dengan selenium, mengambil 100-200 mikrogram per hari. Namun, 3 ½ ons daging sapi memiliki 35 mikrogram selenium dan 3 ons tuna memiliki 63. Kacang Brazil, meskipun, adalah pemenang dengan selenium 544 mikrogram per ons.
          
* Kromium - Chromium, ditemukan dalam ragi, telah ditunjukkan dalam studi penelitian untuk menyembuhkan jerawat. Anda dapat menambahkan ragi ke berbagai foods.Sprinkle satu sendok makan di atas sereal dingin atau panas oatmeal, dicampur ke dalam makanan dan minuman atau menambahkannya ke smoothie sarapan Anda. Hati-hati, walaupun, jika Anda tidak terbiasa ragi, porsi besar itu dapat menyebabkan mual dan diare. Mulai kecil, hanya satu sendok teh atau sendok makan pada satu waktu. Ini merupakan pelebur jerawat.
  
17. HINDARI MENYENTUH WAJAH ANDA. Tangan dan jari Anda memiliki banyak minyak pada mereka yang dapat menyumbat pori-pori Anda. Jika Anda menyentuh wajah Anda, beberapa dari minyak yang ditransfer ke wajah Anda.
  
18. Terapkan krim asam wajah Anda. Sementara yogurt yang baik, ia dapat lolos dengan mudah. Membeli krim asam segar dan lemari es. Mengikat kembali rambut Anda dan pastikan tidak tanah apa-apa. Smear wajah Anda, terutama jerawat, dengan krim asam dengan menggunakan telapak tangan dan mencucinya setelah 15 menit. Jika Anda benar-benar sibuk, maka cukup menggunakan krim asam jerawat Anda dan bekerja sampai lima belas menit sudah selesai, lalu cuci dari jerawat dengan air hangat.
  
19. Coba keluar di bawah sinar matahari. Sinar UV spot Anda kering dan merangsang produksi vitamin D dalam tubuh.
  
20. Apa yang dapat Anda lakukan adalah menggunakan produk dengan asam salicyic dikombinasikan dengan asam glycolic. Misalnya, Oxy Pro dan sebuah krim asam glikolat. Bersama itu memisahkan 'lem' yang menyimpan sel-sel kulit mati bersama-sama dan bekerja di unclogging pori-pori dan mengurangi peradangan. Anda mungkin melihat bekas-bekas jerawat dan hiperpigmentasi berangsur-angsur memudar.

Tips

    
* Solusi terbaik adalah dengan melihat dokter kulit.
    
* Perempuan / Girls only: kontrasepsi tertentu yang dikenal untuk menyembuhkan jerawat.
    
* Keluarkan kemerahan - Anda dapat melakukan perawatan dermabrasi sederhana di rumah jika Anda memiliki telur di rumah Anda.
    
* Setelah menggunakan apapun di atas obat jerawat yang disarankan (benzoil peroksida, dll), pastikan untuk menerapkan pelembab lembut atasnya jika anda memiliki kulit sensitif.
    
* Tinted pelembab bekerja dengan baik untuk menutupi jerawat, tapi ini TIDAK berarti Anda memiliki perlindungan matahari penuh.
    
* Pastikan semua produk yang Anda gunakan adalah non comedogenic atau non acnedemic. Ini berarti bahwa tidak menyumbat pori-pori.
    
* Gunakan perawatan jerawat mencuci harian secara teratur pada pagi dan malam.
    
* Minum Air.
    
* Hentikan Penyebaran jerawat - obat jerawat Terapkan sekitar setengah inci di sekitar wilayah yang terkena dampak untuk membantu menjaga jerawat dari menyebar. Jerawat bergerak melintasi wajah dari hidung ke telinga, jadi Anda perlu untuk memperlakukan luar daerah yang meradang. Kebanyakan orang membuat kesalahan dengan hanya mengobati jerawat dan bukan kulit daerah-daerah terpencil. Ini salah.
    
* Cuci sarung bantal Anda sering dan selalu menggunakan handuk wajah bersih. Handuk dan sarung bantal kotor pelabuhan dapat bakteri dan kuman yang dapat membuat jerawat lebih parah.
    
* Cobalah untuk mencegah over-paparan sinar matahari. Over-paparan sinar matahari dapat mengeringkan kulit dan menyebabkan kelolosan. Jika Anda berada di luar di bawah sinar matahari sangat sering, menggunakan tabir surya, lebih spf 35 +.
    
* Gunakan air dingin ketika mencuci wajah Anda. Ini mengurangi peradangan. [rujukan?]
    
* Pergi ke pantai! Berenang di dalam air, dan menikmati sendiri. Garam dalam air akan menyengat sedikit, tetapi pada akhirnya, wajah Anda akan menjadi jauh, jauh lebih bersih daripada sebelumnya. Plus, Anda akan memiliki sebuah awesome tan. Catatan: Fresh air memiliki minimal garam.
    
* Jika semua ini bekerja untuk Anda, jangan khawatir. Jerawat lebih umum daripada yang Anda pernah berpikir dan banyak dari waktu itu tidak seburuk yang Anda buat keluar. Pada akhir hari, Anda tidak dapat menahan diri dan teman-teman yang menilai Anda karena mereka tidak berharga!
    
* Lupakan berapa banyak titik-titik yang anda miliki, keyakinan akan membuat mereka lenyap di depan orang lain - semua mereka akan melihat semua kepercayaan yang menarik!
    
* Jangan biarkan rambut Anda dapatkan di wajah Anda ketika sedang bermain olahraga. mencoba memasang ikat kepala untuk menjaga rambut sidik belakang dan keluar dari wajah cantik Anda!
    
* Jika Anda memiliki jerawat tidak mengenakan yayasan. itu akan tersumbat dalam pori-pori Anda, dan jika Anda memakainya saat Anda sedang bermain olahraga Anda mendapatkan keringat dan membuat tersumbat dalam pori-pori dan jerawat anda akan mendapatkan yang besar!


[sunting] Peringatan

    
* Sunburn meningkatkan risiko kanker kulit jauh! Anda benar-benar tidak ingin terlihat seperti tomat jerawatan, kan?
    
* Jangan gunakan terlalu banyak jenis obat jerawat pada waktu yang sama. Ini dapat menyebabkan iritasi dan meningkatkan lebih acne.ex. Anda kekeringan, menyakitkan untuk disentuh, mengupas ...
    
* Konsultasikan dengan dokter jika jerawat Anda terbuka atau pendarahan.
    
* Pertimbangkan melihat dokter juga jika jerawat telah menjadi kistik atau sangat meradang. Jika Anda tidak mengobati jerawat kistik ada kesempatan tinggi itu jaringan parut wajah Anda.
    
* Benzoil peroksida biasanya produk berbasis pemutih rambut dan kain. Sangat berhati-hati menggunakan mereka sekitar berwarna cerah atau kain berwarna gelap, karena anda dapat berakhir dengan handuk dan kemeja hancur. (Anda mungkin ingin hanya menggunakan handuk dan seprai putih saat menggunakan produk ini).
    
* Pastikan anda tidak alergi terhadap produk / bahan yang disebutkan dalam pasal ini sebelum menggunakannya.
    
* Berhati-hatilah dengan apa resep Anda ambil. Beberapa resep lisan, termasuk Accutane dan produk serupa, dapat menyebabkan kerusakan hati ireversibel. Bicaralah dengan dokter atau dokter kulit sebelum mengambil mereka.
    
* Di pusat kebugaran adalah di mana Anda bisa mendapatkan menjijikkan ton jerawat; selalu memakai sarung tangan dan menggunakan lotion.
    
* Jangan membeli multi-langkah "aktif" style solusi. Jika Anda membaca label, mereka mengandung bahan aktif yang sama yang lain over-the-counter obat jerawat mengandung: asam salisilat, benzoil peroksida, atau belerang.
    
* Jika Anda hamil (dan ibu hamil sering mendapatkan jerawat) berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan over-the-counter produk.
    
* Ambil minyak ikan setiap hari. lebah adalah merek yang baik.
    
* Jerawat Neutrogena memiliki banyak produk, termasuk rias wajah yang masih memungkinkan kulit Anda bernafas saat Anda memakainya.

Bagaimana Cara - Mengatasi Jerawat Dengan Sehat

Home

Bagaimana Cara - Mengatasi Jerawat Dengan Sehat

Jerawat adalah sangat memalukan dan membebani masalah. Mudah untuk merasa bahwa Anda tidak memiliki kendali atas berjerawat Anda. Tetapi kenyataannya, Anda lakukan. Sekarang, respon pertama Anda mungkin menganggap bahwa saya akan merekomendasikan Anda melihat dokter kulit Anda. Nah, pikirkan lagi. Obat alami bisa sama efektif dan obat-obatan. Mungkin lebih kuat. Kadang-kadang, semua kebutuhan tubuh Anda adalah keseimbangan gizi yang tepat dan perawatan kulit yang tepat. Berikut adalah beberapa hal yang mudah Anda dapat mulai lakukan hari ini untuk membantu Anda menyembuhkan jerawat. Anda harus melihat perbedaan di sekitar 4 minggu.

    
* Oleskan madu masker untuk wajah Anda sekali atau dua kali seminggu - Madu memiliki sifat antibakteri sehingga sangat bagus untuk desinfektan dan penyembuhan cacat kecil. Hal ini juga lembut pada kulit sensitif.

    
* Cuci dua kali sehari dengan sabun jerawat - Anda harus mencuci muka dua kali sehari dengan sabun sulfur yang berbasis dirancang untuk jerawat. Sekali ketika Anda pertama kali bangun di pagi hari dan kemudian, tepat sebelum anda pergi tidur di malam hari. Sangat lembut untuk kulit anda saat mencuci - jangan menggosok atau menggunakan semacam kain kasar. Overwashing kulit Anda akan benar-benar merangsang kelenjar sebaceous untuk menghasilkan lebih banyak sebum, sehingga meningkatkan jerawat Anda.

    
* Jauhkan rambut dari wajahmu - Jika Anda memiliki rambut panjang atau poni, tarik rambut dari wajah Anda. Mengandung minyak rambut Anda juga, dan akan memberikan kontribusi untuk berjerawat Anda. Anda juga ingin mencuci rambut Anda sehari-hari dan setelah latihan

    
* Ambil ampuh multi-vitamin - Jerawat dapat menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang salah di dalam. Kulit Anda tergantung pada gizi. Ini adalah organ vital yang biasanya diabaikan. Jika tubuh Anda tidak menerima nutrisi yang tepat, ia akan melawan. Salah satu cara umum akan memberontak adalah untuk menghasilkan sebum berlebihan, penyumbatan pori-pori, dan mengurangi kemampuan untuk kulit Anda untuk menyembuhkan dan melawan bakteri.

    
* Sertakan kromium dalam diet anda - Kromium terkenal untuk diet penurunan berat badan. Tetapi juga sangat baik untuk penyembuhan infeksi pada kulit. Mengambil suplemen kromium sekali sehari akan membantu menyembuhkan jerawat dengan cepat dan mencegah kelolosan.

    
* Makan wortel untuk beta-karoten (vitamin A) - Vitamin A memperkuat jaringan pelindung kulit dan benar-benar mencegah jerawat. Ini membantu mengurangi produksi sebum. Vitamin ini penting untuk pemeliharaan dan perbaikan jaringan yang kulit dan selaput lendir terbuat dari. Vitamin A juga merupakan antioksidan kuat yang dibutuhkan untuk membersihkan racun tubuh Anda. Apakah Anda tahu bahwa kekurangan vitamin A sebenarnya dapat menyebabkan jerawat?

    
* Hindari memakai makeup - makeup Membiarkan produk pada kulit Anda hanya memberikan kontribusi penyumbatan pori-pori Anda, menyebabkan lebih banyak jerawat dan komedo. Jika Anda merasa Anda harus memakai make-up, pastikan itu adalah berbasis air.

    
* Jangan mengambil atau meremas komedo dan jerawat Anda - Seperti yang menggoda seperti itu mungkin, jangan memencet, menggaruk, menggosok atau menyentuh jerawat dan komedo. Melakukan salah satu tindakan ini, benar-benar meningkatkan produksi sebum. Plus, ketika Anda menekan, Anda benar-benar pecah selaput di bawah kulit, menyebabkan infeksi dan sebum menyebar di bawah kulit Anda. Hasilnya adalah lebih jerawat.

    
* Cuci sarung bantal setiap hari - Wajahmu meletakkan pada sarung bantal Anda setiap hari. Anda sarung bantal menyerap minyak dari kulit dan reapplies kotoran dan minyak. Sehingga menyebabkan kelolosan. Jaga kasus seprai dan bantal bersih.

    
* Makanlah makanan yang kaya seng - Seng adalah agen antibakteri dan sebuah elemen yang diperlukan dalam kelenjar penghasil minyak pada kulit. Sebuah diet rendah seng benar-benar dapat menyebabkan jerawat berjerawat.

Bagaimana Cara - Cari Kerja Dalam 2 Minggu atau Kurang

Home

Bagaimana Cara - Cari Kerja Dalam 2 Minggu atau Kurang

Mencari pekerjaan pertama anda? Ada tips dan trik untuk mencari pekerjaan serta etiket yang tepat untuk wawancara. Juga, nasihat mengenai apa yang harus dilakukan setelah Anda mengirimkan aplikasi Anda dan resume. Trik ini akan lahan pekerjaan Anda dalam waktu kurang dari dua minggu!

Gigih:
Ketika sebagian besar orang mencari pekerjaan, mereka cenderung untuk mengisi aplikasi, kadang-kadang mengirimkan resume mereka dan setelah itu mereka tidak melakukan apa pun. Itu adalah hal yang lebih buruk yang bisa Anda lakukan ketika mencari pekerjaan. Jika Anda menunggu panggilan kembali dari mereka - kemungkinan mereka tidak akan menelepon Anda kembali karena ada begitu banyak aplikasi yang diajukan. Mereka harus melihat wajah Anda agar diingatkan. Setelah selesai Anda mengirimkan aplikasi Anda, tunggu sekitar 4 hari dan selalu mengunjungi perusahaan Anda ingin bekerja untuk kembali. Ini hanya untuk berhenti dan berkata "Hei, aku di sini. Apakah Anda mendapatkan aplikasi ". Lihat apakah Anda dapat berbicara dengan manajer. Jika mereka bilang mereka sibuk atau tidak pada saat ini, hanya tersenyum dan membiarkan mereka tahu bahwa Anda bisa kembali di lain waktu - dalam beberapa hari.

Langkah 2

Tulis surat pengantar asli: Pastikan untuk membuat highlights dari pengalaman sebelumnya Anda sudah dalam surat lamaran. Sebenarnya ada beberapa contoh surat pengantar beredar di internet yang dapat Anda temukan. Jangan menyalin mereka, hanya membaca mereka dan membuat catatan memori. Menulis dari beberapa sampel yang Anda lihat hanya untuk mendapatkan ide. Setelah selesai dengan surat lamaran, pastikan Anda melakukan periksa ejaan dan biarkan 2 atau lebih anggota keluarga Anda membacanya untuk memeriksa.

Langkah 3

Tulis surat pengantar asli: Pastikan untuk membuat highlights dari pengalaman sebelumnya Anda sudah dalam surat lamaran. Sebenarnya ada beberapa contoh surat pengantar beredar di internet yang dapat Anda temukan. Jangan menyalin mereka, hanya membaca mereka dan membuat catatan memori. Menulis dari beberapa sampel yang Anda lihat hanya untuk mendapatkan ide. Setelah selesai dengan surat lamaran, pastikan Anda melakukan periksa ejaan dan biarkan 2 atau lebih anggota keluarga Anda membacanya untuk memeriksa.

Langkah 4

Keyakinan adalah kunci: Ketika Anda datang untuk pekerjaan atau hanya mengirimkan aplikasi Anda, selalu menjadi percaya diri. Menegakkan kepala tinggi-tinggi, tapi tidak terlalu tinggi. Tidak pernah terlihat di tanah malu-malu. Jika Anda pemalu, cobalah untuk menjadi aktor yang baik dan berpura-pura Anda tidak. Selalu berbicara dengan nada menengah sehingga siapapun dapat mendengar Anda tetapi jangan terlalu keras.

Langkah 5

Siapkan diri Anda: Kumpulkan informasi sebanyak mungkin mengenai perusahaan mempekerjakan kalau mereka mengajukan pertanyaan dalam wawancara. Pernah duduk sampai Anda diberitahu atau sampai mempekerjakan orang atau manajer duduk atau mereka akan menganggap Anda dengan bahasa tubuh. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang perusahaan, selalu pertama badai otak sehingga terlihat seperti Anda tahu apa yang Anda minta. Bawalah buku catatan dan kertas berjaga-jaga. Jika aku seorang manajer dan saya melihat seseorang yang bersedia - saya ingin mempekerjakan mereka lebih dari orang lain yang tidak siap.

Bagaimana Cara - Menentukan Jarak Menonton TV yang Tepat

Home

Bagaimana Cara - Menentukan Jarak Menonton TV yang Tepat

Seberapa jauh sebaiknya Anda duduk saat Anda menonton TV? Apakah sakit untuk duduk terlalu dekat dengan TV? Walaupun penelitian menunjukkan bahwa menonton televisi memang memiliki efek merugikan pada visi, melihat jarak yang tak ada hubungannya dengan itu. Jarak yang melihat sepenuhnya tergantung pada kenyamanan dan ukuran layar TV. Oleh karena itu, jika Anda berencana untuk membeli TV layar besar mempertimbangkan ukuran ruangan di mana Anda akan menyimpannya.
watching TV
Tidak ada aturan baku yang dapat dengan benar menentukan jarak melihat optimal. Sebagai soal fakta, yang terbaik adalah melihat jarak agak preferensi pribadi. Beberapa hal yang jelas walaupun: jika Anda duduk terlalu dekat dengan TV, Anda mungkin melihat gambar putus - individu piksel atau pemindaian baris. Jika Anda duduk terlalu jauh, hal itu akan merusak pengalaman menonton.

Melihat Kalkulator Jarak yang akan membantu Anda menghitung jarak tampilan terbaik berdasarkan rekomendasi dari The Society of Motion Pictures and Television Engineers (SMPTE), THX Sertifikasi dan Electrohome.

Pilih tipe layar Anda (4:3 atau 16:9) dan jenis ukuran diagonal layar untuk mendapatkan daftar yang direkomendasikan jarak. Anda juga dapat melihat masukan Anda saat ini jarak untuk mendapatkan sudut pandang Anda saat ini, tapi ini adalah opsional.
viewing-distance
Hasilnya dihitung yang terbaik, menurut pendapat saya, adalah satu-satunya yang menggunakan rekomendasi Electrohome (hasil pertama), yang mengikuti aturan: melihat jarak minimum tidak boleh kurang dari 3 kali lebar layar dan jarak maksimum untuk menyenangkan melihat tidak boleh lebih dari 6 kali lebarnya.

The SMPTE merekomendasikan bahwa sudut pandang horizontal harus 30 derajat. Hal ini terkait dengan melihat jarak yang 1,9 kali lebar layar. Yang mungkin tidak nyaman yang terlalu jauh untuk menonton TV, tapi cukup jauh untuk sebuah teater film. Dan saya telah menemukan bahwa itu adalah ideal untuk monitor komputer juga.

Demikian pula, standar sertifikasi THX juga merekomendasikan jarak berdasarkan sudut pandang dari 36 derajat. Semua nilai-nilai ini dapat diperoleh dari Jarak Melihat Kalkulator.