Bagaimana Cara - Memilih Jenis Olahraga Yang Sesuai Dengan Usia

Home


Bagaimana Cara - Memilih Jenis Olahraga Yang Sesuai Dengan Usia
Hanya karena rekan-rekan di kantor sedang bersemangat mengikuti kelas aerobik usai jam kantor, tidak berarti Anda bisa begitu saja mengikuti mereka. Perhatikan kondisi kesehatan dan usia Anda. Bila Anda memilih olahraga dengan tepat, Anda bisa lebih fit daripada orang-orang yang lebih muda.

Bagaimana Cara - Membeli Komputer yang Sesuai Dengan Kebutuhan

Home

Bagaimana Cara - Membeli Komputer yang Sesuai Dengan Kebutuhan

komputer pribadi terus meningkat. Orang-orang menghabiskan banyak waktu di Internet, dan komputer itu sendiri semakin menjadi pusat hiburan keluarga. Ketika membeli komputer , penting untuk memastikan bahwa Anda memilih komputer yang sempurna untuk kebutuhan yang sesuai dengan Anda. Tetapi ada banyak potensi jebakan dan mudah untuk membuat kesalahan. Berikut adalah cara untuk membeli komputer yang sesuai dengan kebutuhan Anda, sedemikian Anda tidak menyesal setelah melakukan pembelian

Bagaimana Cara - Menurunkan Berat Badan

Home


Bagaimana Cara - Menurunkan Berat Badan

Memikirkan cara untuk menurunkan berat badan adalah tantangan bagi kita, terutama memiliki berat badan diatas normal. Jalur tercepat untuk menurunkan berat badan berbeda untuk setiap orang. Tentu saja, denominator umum diet dan olahraga yang tepat, yang tidak hanya membantu penurunan berat badan, tapi juga menjaga tubuh sehat. Tentu saja Anda pernah mendengar ini sebelumnya - tantangannya adalah untuk menindaklanjuti.

Bagaimana Cara - Melakukan Pertunjukan Siaran Langsung

Home


Bagaimana Cara - Melakukan Pertunjukan Siaran Langsung
Pernah bermimpi tentang membuat siaran sendiri dalam acara TV? Ustream.com memungkinkan dengan teknologi streaming video . Bukan hanya itu, Ustream menempatkan stasiun siaran TV di saku Anda! Carilah Ponsel yang tepat dan aplikasi yang tepat, Anda dapat disiarkan langsung atau merekam dan meng-upload video langsung dari ponsel yang diaktifkan.

Bagaimana Cara - membeli diantara Pilihan TV Plasma Dan TV LCD

Home


Bagaimana Cara - membeli diantara Pilihan TV Plasma Dan TV LCD

TV LCD menggunakan teknologi yang sama dengan layar laptop atau monitor layar datar. Selain ukurannya kompak dan ringan juga memiliki layar yang beresolusi lebih tinggi. Layar LCD terdiri dari jutaan kristal yang dibungkus lapisan kaca tipis. Masing-masing kristal ini memiliki respons berbeda terhadap energi listrik. Ini yang membuat tampilan di layar pun jadi beraneka ragam warnanya.

Layar TV plasma menggunakan teknologi berupa bola-bola kaca kecil yang di dalamnya berisi gas yang disebut plasma. Ketika dialiri energi listrik, gas plasma ini mengeluarkan sinar ultraviolet yang membakar lapisan kaca pada layar. Akibatnya layar pun berubah dari hitam menjadi berwarna.

Bagaimana Cara - Membuat Makanan Untuk Bayi

Home

Bagaimana Cara - Membuat Makanan Untuk Bayi


Ingin membuat makanan bayi sendiri? Berikut beberapa hal yang perlu Anda perhatikan:

Bagaimana Cara - Membeli Perlengkapan Bayi yang Berguna

Home

Bagaimana Cara - Membeli Perlengkapan Bayi yang Berguna

Kerepotan menenangkan bayi Anda yang rewel? Perlengkapan bayi berikut ini mungkin bisa membantu si kecil (dan juga Anda) untuk merasa lebih nyaman…

Bagaimana Cara - Merawat Bayi

Home


Bagaimana Cara - Merawat Bayi 



Cara Menganti Popok Bayi

Popok bayi harus selalu diganti setiap kali basah dan setelah terkena kotoran. Kotoran bayi tidak selalu berbau, karena itu sering-seringlah memeriksa popoknya apa perlu diganti atau tidak. Seorang bayi perlu  8 - 9 popok sehari. Sering mengganti popok dengan yang bersih dapat menghindarkan bayi dari ruam kulit yang disebabkan oleh kotoran dan air seninya. Sebelum memakaikan popok baru, bersihkan dulu pantat bayi dengan lap basah. Pantat bayi tidak terlalu perlu dicuci pada waktu mengganti popok yang basah oleh kencing.

Bagaimana Cara - Memilih Olahraga Untuk Penderita Diabetes

Home

Bagaimana Cara - Memilih Olahraga Untuk Penderita Diabetes


Kegiatan fisik sehari–hari dan latihan fisik secara teratur (3–4 kali seminggu selama kurang lebih 30 menit), merupakan salah satu pilar dalam perawatan diabetes tipe II. Latihan fisik dapat menurunkan berat badan dan memperbaiki sensitifitas terhadap insulin, sehingga akan memperbaiki kendali glukosa darah. Latihan fisik yang dimaksud jalan kaki, bersepeda santai, jogging, berenang.

Bagaimana Cara -Mencegah Cidera Otot Saat Olahraga

Home

Bagaimana Cara -Mencegah Cidera Otot Saat Olahraga

Hobi olahraga? Harus itu. Nggak salah lagi, olahraga memang memberi banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Namun, olahraga hanya akan bermanfaat bila kamu-kamu melakukannya sesuai aturan. Salah satu hal yang perlu kamu perhatikan sebelum berolahraga adalah melakukan pemanasan atau warming up.

Bagaimana Cara - Membuat wanita idaman bahagia

Home

Bagaimana Cara - Membuat wanita idaman bahagia

      Langkah 1


      Berhenti menyela. Wanita sering menggunakan percakapan hanya untuk menunjukan siapa mereka, bagaimana mereka merasa, apa yang terjadi di sekitar mereka, dan di mana kehidupan mereka . Jadi berhenti memotong, sampai dia menyelesaikan kalimatnya,

Bagaimana Cara -Cara mengatasi Cinta Yang Ditolak Pacar

Home

Bagaimana Cara -Cara mengatasi Cinta Yang Ditolak Pacar

      Langkah 1
      Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menerima hal-hal sebagaimana adanya. Jika Anda telah menyukai orang lain, dan mereka tidak tertarik, jangan mencoba untuk "tetap terus mencoba."

Bagaimana Cara - Menggunakan Bunga dan Memberi Hadiah lainnya Yang Tepat Untuk Pacar

Home

Bagaimana Cara - Menggunakan Bunga dan Memberi Hadiah lainnya Yang Tepat Untuk Pacar

Anda dapat melakukan hal ini baik dalam dua cara, satu cara Anda akan membutuhkan lebih banyak mawar merah dengan cara lain Anda akan membutuhkan lebih banyak mawar kuning.

Bagaimana Cara - Sukses Dalam Wawancara Lamaran Kerja

Home

Bagaimana Cara -  Sukses Dalam Wawancara Lamaran Kerja

   1. Jelas dan Ringkas
       Resume dalam wawancara harus jelas dan ringkas, termasuk semua pengalaman kerja yang relevan dengan pekerjaan yang sedang Anda ingin masuk . Selain itu, membawa surat pengalaman kerja mencakup semua yang penting seperti sertifikasi dan afiliasi profesional yang relevan. Bawalah beberapa copy dari resume Anda, karena Anda mungkin akan menemui beberapa orang untuk wawancara dengan lebih dari satu manajer.

Bagaimana Cara - Cepat Meningkatkan Alexa Rank Blog

Home

Bagaimana Cara - Cepat Meningkatkan Alexa Rank Blog

Cara-cara meningkatkan Alexa RankAlexa Rank adalah salah satu faktor yang diperhitungkan oleh penyedia program paid review untuk mengetahui secara cepat level trafik suatu blog atau situs. Jika Anda memilih paid review sebagai salah satu sumber monetisasi blog, mau tak mau Anda harus meningkatkan Alexa Rank blog Anda.

Bagaimana Cara - Mengetahui Gejala Penyakit Kencing Manis

Home

Bagaimana Cara - Mengetahui Gejala Penyakit Kencing Manis


Kencing manis | Mungkin sudah jodoh saya harus menulis tentang penyakit diabetes. Ini sebuah kejadian yang saya alami diluar dugaan saya, berikut kisah nyata saya tuangkan disini.

Bagaimana Cara - Menyembuhkan Penyakit Kanker Dengan Sayur Brokoli

Home

Bagaimana Cara - Menyembuhkan Penyakit Kanker Dengan Sayur Brokoli



 Tumbuhan brokoli dikenal dengan nama latin Brassica Oleracea Var Italica. Selain mengandung sulforafan, sebuah senyawa pencegah penyakit kanker. Tumbuhan ini juga diketahui menyimpan kandungan lemak, protein, karbohidrat, serat, air, zat besi, kalsium, mineral, dan bermacam vitamin (A, C, E, Vitamin, ribofalvin, nikotinamide).

Bagaimana Cara - Mengetahui Kode Oli Kendaraan

Home


Bagaimana Cara - Mengetahui Kode Oli Kendaraan

Kekentalan merupakan salah satu sifat karakteristik fisik oli mesin yang sangat penting. Dalam istilah oli mesin kekentalan biasa dikenal sebagai viskositas. Sebenarnya viskositas tidak sama dengan kekentalan.
Tingkat kekentalan suatu oli mesin mengacu pada lembaga SAE berdasarkan table SAE J 300 tahun 1999.

Bagaimana Cara - Waktu Tepat Ganti Oli Kendaraan

Home

Bagaimana Cara - Waktu Tepat Ganti Oli Kendaraan


Bagaimana Cara - Membeli Mesin Cuci

Home


Bagaimana Cara - Membeli Mesin Cuci

Kalau anda sedang mempertimbangkan untuk membeli mesin cuci, dan kemudian jalan-jalan di toko elektronik atau di hypermarket, pasti menjumpai banyak sekali model  mesin cuci dari berbagai tipe dan merek. Bila sudah begini, kadang malah jadi membingungkan untuk mencari yang cocok. Lalu, bagaimana memilih mesin cuci yang tepat untuk dipakai?

Bagaimana Cara - Menentukan Pilihan Mesin Cuci Front Loading Dengan Single Tub

Home

Bagaimana Cara - Menentukan Pilihan Mesin Cuci Front Loading Dengan Single Tub

Beberapa artikel menjelaskan mengenai keuntungan penggunaan mesin cuci front loading, ada juga yang melakukan komparasi front loading vs single tub, dan kalau mau melihat sejarah mesin cuci itu sendiri bahkan ada artikel menarik di wikipedia.

Bagaimana Cara -Membuat Maksimal Fungsi Otak

Home

Bagaimana Cara -Membuat  Maksimal Fungsi Otak

Otak merupakan bagian vital yang menjadi pusat dari kendali semua syaraf. Otak juga mengatur detak jantung, tekanan darah, gerakan otot,suhu tubuh, fungsi ingatan, emosi dan sebagainya. Untuk itu, otak perlu dijaga dengan baik, dan berikut beberapa perilaku atau kebiasaan yang dapat melemahkan daya kerja otak manusia:

Bagaimana Cara - Menjaga Kesehatan Dengan Makan Buah-Buahan

Home

Bagaimana Cara - Menjaga Kesehatan Dengan Makan Buah-Buahan

Buah adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan gizi, vitamin dan mineral yang pada umumnya sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari. Dibandingkan dengan suplemen obat-obatan kimia yang dijual di toko-toko, buah jauh lebih aman tanpa efek samping yang berbahaya serta dari sisi harga umumnya jauh lebih murah dibanding suplemen yang memiliki fungsi yang sama.

Di bawah ini kita dapat melihat kandungan, khasiat dan manfaat sehat dari beberapa jenis buah yang ada di bumi :

1. BUAH TOMAT (TOMATO)

- tomat mengandung vitamin A, B1 dan C.
- tomat dapat membantu membersihkan hati hati dan darah kita.
- tomat dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. gusi berdarah.
b. rabun senja / kotok ayam.
c. penggumpalan darah.
d. usus buntu.
e. kanker prostat dan kanker payudara.

2. BUAH PEPAYA (PAPAYA)

- pepaya mengandung vitamin C dan provitamin A.
- pepaya dapat membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan.
- pepaya dapat mebuat lancar saluran pencernaan makanan.
- pepaya dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. menyembuhkan luka.
b. menghilangkan infeksi.
c. menghilangkan alergi

3. BUAH PISANG (BANANA)
- pisang mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
- pisang dapat membantu mengurangi asam lambung.
- pisang bisa membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
- pisang dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. gangguan pada lambung.
b. penyakit jantung dan stroke
c. stress
d. menurunkan kadar koleterol dalam darah.

4. BUAH MANGGA (MANGO)

- mangga mengandung vitamin A, E dan C.
- mangga dapat bertindak sebagai disinfektan.
- mangga dapat membersihkan darah.
- mangga dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. bau badan / bb / bau tubuh yang tidak enak.
b. menurunkan panas tubuh saat demam.

5. BUAH STRAWBERRY (STRAWBERRY)

- stoberi mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C.
- stobery mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas.
- strawbery memiliki kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih.
b. menjadi anti virus
c. menjadi anti kanker

6. BUAH APEL (APPLE)
- apel mengandung vitamin A, B dan C.
- aple dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
- apel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menjadi zat anti kanker.
b. mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.

7. BUAH JERUK (ORANGE)
- jeruk mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
- jeruk mengandung antikanker bagi tubuh.
- jeruk dapat mencegah dan mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. mengobati sariawan.
b. menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak.

8. BUAH PEAR / PIR (PEAR)
- pear mengandung vitamin C dan provitamin A.
- pear mengandung anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.
- pear dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. menurunkan demam / panas tubuh.
b. mengencerkan dan menhilangkan dahak pada batuk berdahak.

9. BUAH JAMBU BIJI MERAH / JAMBU MERAH (GUAVA)
- jambu merah mengandung vitamin C yang sangat banyak.
- jambu merah mengandung zat antioxidan dan antikanker.
- jambu merah mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menurunkan kadar kolesterol darah
b. mengobati infeksi.
c. menjaga mengobati sariawan.
d. memperlancar peredaran darah.
e. melancarkan saluran pencernaan.
f. mencegah konstipasi.

10. BUAH SEMANGKA (WATERMELON)
- semangka mengandung vitamin C dan provitamin A.
- semangka dapat menjadi antialergi.
- semangka mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
seperti :
a. menurunkan kadar kolesterol.
b. mencegah dan menahan serangan jantung.

11. BUAH MELON (HONEYDEW)
- melon mengandung vitamin C dan provitamin A.
- melon mengandung zat anti kanker dan anti oksidan.
- melon mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. mencegah darah menggumpal.
b. membersihkan kulit.
c. menlancarkan saluran pencernaan.
d. menurunkan kadar kolestrerol.

12. BUAH WORTEL (CARROT)
- wortel kaya akan vitamin A.
- wortel baik untuk menjaga kesehatan mata.
- wortel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. meningkatkan kekebalan dan ketahanan tubuh jasmani.
b. menjaga hati tetap sehat.

13. BUAH BELIMBING (STAR FRUIT)
- belimbing mengandung vitamin C dan provitamin A.
- belimbing dapat membantu memperlancar pencernaan makanan.
- belimbing mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menurunkan tekanan darah.
b. menurunkan kadar / tingkat kolesterol dalam tubuh.

14. BUAH NANAS (PINEAPPLE)
- nanas mengandung vitamin B dan C.
- nanas dapat mencegah terkena serangan jantung dan stroke / struk.
- nenas dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. menyembuhkan luka.
b. menyembuhkan infeksi pada saluran pencernaan.

Untuk menjadi sehat alami tanpa bahan kimia makanlah berbagai buah secukupnya setiap hari demi kesehatan badan kita yang sangat berharga.

Sumber http://organisasi.org

Bagaimana Cara - Menjaga Kesehatan Dengan Air

Home

Bagaimana Cara - Menjaga Kesehatan Dengan Air

Seluruh makhluk hidup yang ada di bumi pasti menbutuhkan air. Air bisa dikatakan sebagai sumber kehidupan. Banyak manfaat yang diberikan air untuk makhluk hidup. Di sini akan dijelaskan fungsi-fungsi penting air dalam kehidupan.

Air Bekerja Dengan Ajaib
Bila Anda minum banyak air bersih dan jernih, maka hal tersebut akan memacu peningkatan kesehatan Anda, di mana para peneliti menemukan bahwa, makin hari makin banyak keuntungan dengan minum air dalam jumlah yang cukup bagi kesehatan, termasuk:
Pencernaan dan metabolisme yang lebih baik
Minum air dalam jumlah yang cukup menjadikan baik pencernaan maupun metabolisme dapat bekerja pada kapasitas maksimalnya. Faktanya, penelitian terbaru dari University of Utah menyatakan bahwa kekurangan air dapat menyebabkan menurunnya metabolisme.

Memperbaiki kemampuan dan daya tahan tubuh
Anda akan mampu bekerja lebih keras/berat bila mendapatkan air yang cukup. Sebagai tambahan, air dapat memperkuat daya tahan tubuh Anda. Karena air dapat menaikkan simpanan glycogen, suatu bentuk dari karbohidrat yang tersimpan dalam otot dan digunakan sebagai energi saat Anda bekerja.

Tahan lapar
Rasa lapar kadang merupakan penyamaran dari rasa haus. Sewaktu anda mengalami dehidrasi (kekurangan air) Anda mungkin merasa ingin makan padahal yang Anda butuhkan sebenarnya adalah air. Anda juga dapat memanfaatkan efek rasa kenyang dari minum air untuk
mencegah makan berlebihan.

Mengurangi resiko terhadap beberapa macam penyakit
Para peneliti saat ini meyakini bahwa cairan atau tepatnya air dapat berperan aktif dalam mengurangi resiko terhadap beberapa penyakit seperti: batu ginjal, kanker saluran kencing, kanker kandung kemih, dan kanker usus besar (colon). Minum cukup air dapat pula menghindari sembelit.

Senjata ampuh melawan masuk angin atau pilek
Antibodi dalam lendir yang melapisi kerongkongan berfungsi untuk menjerat virus pilek. Daya tahan ini akan melemah apabila Anda dehidrasi (kekurangan air) karena akan menyebabkan lendir mengering. Sebagai catatan banyak ahli kesehatan merekomendasikan air sebagai ekspektoran yang efektif untuk mengurangi batuk.

Pelembab wajah paling ampuh
Dengan minum banyak air membantu kulit Anda tetap kenyal dan kencang serta mengurangi garis-garis dan kerut pada wajah.
Menangkal rasa letih akibat melakukan perjalanan
Udara panas dapat menyebabkan Anda dehidrasi dan akan menimbulkan rasa letih pada saat dan setelah perjalanan. Minumlah banyak air sebelum melakukan perjalanan dan satu gelas tiap jam perjalanan Anda.

Mengatasi migrain/sakit kepala
Para peneliti menyatakan bahwa dehidrasi dapat mengakibatkan migrain/sakit kepala, jadi bila Anda sering mengalami migrain adalah sangat penting untuk minum air dalam jumlah yang cukup.
Sedangkan Fungsi Air yang utama adalah :

1. Membentuk sel-sel baru, memelihara dan mengganti sel-sel yang rusa
2. Melarutkan dan membawa nutrisi-nutrisi, oksigen dan hormon ke seluruh sel tubuh yang membutuhkan
3. Melarutkan dan mengeluarkan sampah-sampah dan racun dari dalam tubuh kita
4. Katalisator dalam metabolisme tubuh
5. Pelumas bagi sendi-sendi
6. Menstabilkan suhu tubuh
7. Meredam benturan bagi organ vital

Dengan menggunakan air secukupnya khususnya minum, tubuh kita akan selalu segar dan kesehatan tetap terjaga.

Sumber :etnize

Bagaimana Cara - Memilih Sabun Mandi Cair

Home

Bagaimana Cara - Memilih Sabun Mandi Cair 

Jika dulu Sabun cair merupakan barang mewah yang tak semua orang menggunakan, kini bentuk liquidnya membuat lebih mudah dan praktis digunakan terutama saat travelling. Ringkas dan lembut ketika digunakan, Sabun cair meninggalkan kesan lebih mewah pada kulit Anda. Namun sebelumnya kenali lebih dalam sabun cair yang akan Anda pilih.

Do:

1. Memilih sabun cair sesuai kualitas dan kandungan bahan kimianya

Dibutuhkan ketelitian dalam memilih Sabun cair, karena tak sembarangan sabun cair bermanfaat dan sehat untuk kulit Anda. Cek terlebih dahulu apakah ada bahan yang menimbulkan alergi atau tidak aman bagi kulit Anda.

2. Pilih sabun yang viskositasnya lebih kecil

Anda mungkin berpikir semakin kental Produk sabun cair maka semakin hemat pula. Kenyataan sebenarnya, sabun yang lebih kental jauh lebih boros dari pada Sabun yang teksturnya cair. Jadi jangan tertipu ya!

3. Pilih sabun sesuai kebutuhan kulit

Jangan asal memilih Produk sabun cair, tak ada gunanya memilih sabun berdasarkan aromanya saja. Manfaat yang diberikan oleh kandungan sabun lebih penting ketimbang aroma yang saat ini bervariasi. Jika kulit Anda sensitif, maka cari Produk sabun yang memang diperuntukkan kulit yang sensitif. Anda yang beraktivitas lebih, cari sabun yang mengandung deodoran. Dan Anda yang lebih sering beraktivitas outdoor, pilih sabun (Sabun curah) yang mengandung antiseptik agar terhindar dari berbagai macam kuman penyakit.

Don’t:

1. Yang penting murah dan sedang promo

Adalah sangat mudah untuk menjual laris suatu Produk sabun dengan menggunakan kata pamungkas ‘PROMO’. Namun jangan pernah tertipu, cek kembali kondisi sabun, apakah expired datenya sudah lewat atau dekat, hindari menjadi korban iklan hanya karena tergiur membeli barang dengan harga murah.

2. Yang penting wangi dan bermerk

Tak ada jaminan bahwa wangi dan bermerk cocok untuk jenis kulit Anda, oleh karena itu baca benar-benar komposisi yang akan memberikan Anda manfaat lebih. Berikan perawatan terbaik bagi kulit indah Anda agar tetap lembut dan cantik.

3. Membeli terlalu banyak

Akibat korban iklan, entah promo atau bonus, konsumen biasanya dipaksa membeli lebih banyak dari yang dibutuhkan. Jika memang sekiranya hanya Anda yang memakai produk (Sabun curah) tersebut sebaiknya Anda membeli sesuai kebutuhan saja. Setiap produk kosmetika ada tanggal expirednya, Anda juga tak mau rugi jika ternyata sebelum habis pakai tanggal expirednya telah lewat bukan?

Kecantikan bukan ada karena bawaan lahir, Anda yang pandai merawat dan memberikan perhatian lebihlah yang dapat menikmati setiap lekuk kecantikan Anda.

woman.kapanlagi.com

Bagaimana Cara - Memilih Tabir Surya Untuk Kulit

Home

Bagaimana Cara - Memilih Tabir Surya Untuk Kulit

Matahari memang bermanfaat untuk kehidupan. Namun, jika berlama-lama di bawah sinar matahari, kulit Anda bisa terbakar dan bahkan bisa menderita kanker kulit. Anda dapat melindungi kulit Anda dengan mengenakan pakaian pelindung maupun menghindari terkena sinar matahari yang terik. Namun ada cara lain yang juga efektif untuk melindungi kulit Anda, yaitu penggunaan tabir surya dikenal juga dengan istilah sunscreen atau sunblock yang mengandung UV protection.

Tabir Surya

Banyak orang tidak memakai cukup banyak tabir surya karena alasan kosmetik dan ekonomi. Mereka mengoleskan cuma sedikit tabir surya sehingga tidak mencapai faktor perlindungan surya (SPF). Apa itu SPF? Lalu biasanya di produk tabir surya juga terdapat beberapa istilah atau label seperti sunscreen, sunblock, SPF, UVA, UVB, PABA, waterproof, dan lainnya. Apa artinya? Berikut ini beberapa penjelasan istilah yang terdapat pada produk tabir surya atau sunscreen.

    *      SPF
      SPF kependekan dari Suncreen Protection Factor atau faktor pelindung dari sinar matahari. Setiap produk kosmetik dan tabir surya biasanya mencantumkan angka yang menunjukkan tingkat SPF, misalnya SPF 15, SPF 30, dan seterusnya. Tingkatan SPF menentukan waktu aman bagi kulit Anda terkena sinar matahari. Misalnya tabir surya dengan SPF 15 berarti kulit Anda akan terlindungi selama 15 kali lebih lama dari daya tahan alami kulit Anda. Jika kulit Anda biasanya mengalami kemerahan setelah 10 menit berjemur sinar matahari maka dengan memakai tabir surya SPF 15, kulit Anda aman selama 15x10 menit yaitu 150 menit.

      SPF tersedia dari angka 2 hingga 60. Namun tidak berarti semakin tinggi angka SPF akan bekerja sesuai kelipatan angka tersebut. Fakta yang terjadi adalah SPF 50 hanya bisa memberi proteksi lebih banyak sekitar 1% hingga 2% dibanding SPF 30. Yang perlu diingat adalah SPF hanya berlaku untuk melindungi terhadap radiasi UV-B saja.
    *      UVA dan UVB
      Sinar ultraviolet yang masuk ke bumi dalam radius A, B dan C (UV-A, UV-B, dan UV-C). Namun, UV-C dapat dihambat secara efektif oleh lapisan ozon. Sedangkan UV-A dan UV-B bisa masuk ke permukaan bumi meski juga telah disaring oleh atmosfer bumi.

    *      Sweatproof
      Tabir surya yang berlabel sweatproof biasanya tahan terhadap keringat, sehingga tidak pudar karena keringat.
    *      Water resistant
      Tabir surya yang memiliki label water resistant dapat memberi perlindungan hingga 40 menit jika terkena air atau keringat.
    *      Waterproof
      Tabir surya yang memiliki label waterproof dapat memberi perlindungan lebih lama dibanding tabir surya berlabel water resistant yaitu hingga 80 menit jika terkena air atau keringat. Cocok digunakan jika Anda sedang berenang.
    *      Sunblock
      Sunblock merupakan tabir surya jenis fisik yang fungsinya menghalangi atau memantulkan cahaya matahari melalui permukaan kulit. Tabir surya fisik biasanya memiliki kandungan zinc oxide ataupun titanium dioxide yang berfungsi radiasi UV. Namun, sunblock hanya bisa menghalangi sinar UV-B.
    *    Organic Sunscreen
      Organic sunscreen merupakan tabir surya jenis kimia yang fungsinya menyerap atau menyaring radiasi ultraviolet (UV). Tabir surya kimia biasanya memiliki kandungan seperti octylcrylene, avobenzone, octinoxate, octisalate, oxybenzone, homosalate, 4-MBC, ataupun para-aminobenzoic acid (PABA). Sunscreen bisa memberi perlindungan lebih banyak dibanding tabir surya fisik karena bisa menyerap radiasi UV-A dan UV-B. Radiasi UV-A menembus kulit lebih dalam daripada UV-B, sehingga bisa menyebabkan kanker kulit


Tips Menggunakan Tabir Surya

Tabir surya memang bisa memberi perlindungan terhadap kulit dari radiasi sinar matahari. Namun tabir surya baru bisa bekerja dengan efektif jika cara penggunaannya benar dan tepat. Berikut ini beberapa tips menggunakan tabir surya agar efektif melindungi kulit Anda.

    * Gunakan produk kosmetik atau tabir surya dengan SPF 15 atau lebih jika Anda akan beraktivitas di luar dan terpapar sinar matahari secara langsung. Orang-orang yang kulitnya lebih putih membutuhkan tabir surya yang lebih tinggi angka SPF-nya dibandingkan dengan yang berkulit gelap.
    * Pilihlah tabir surya yang memberikan perlindungan terhadap berbagai macam radiasi, termasuk radiasi UV-A. Biasanya tabir
    * Pilih tabir surya yang tahan air (waterproof) dan tahan keringat (sweatproof). Tanpa label tersebut, tabir surya mudah terhapus oleh keringat atau air saat berenang.
    * Pilih tabir surya yang bebas PABA atau Para-aminobenzoic acid. PABA bisa membuat alergi pada kulit. PABA cenderung membuat kulit teriritasi, kemerahan, dan makin sensitif terhadap sinar surya. Oleh karena itu, pilihlah tabir surya yang tidak mengandung PABA.
    * Oleskan krim tabir surya dengan tebal 20 menit sebelum Anda beraktivitas di luar ruangan. Biarkan tabir surya menyerap dan siap bekerja selama 20 menit tersebut baru Anda bisa beraktivitas di luar ruangan. Lalu oleskan lagi setelah 20 menit terpapar sinar matahari. Kemudian oleskan tabir surya setiap 2 jam sekali apalagi jika Anda berenang atau berkeringat. Tabir surya dengan label tahan air sebaiknya digunakan kembali setiap 40 menit.
    * Oleskan krim tabir surya pada bagian hidung, telinga, belakang leher, dan daerah lain yang terpapar sinar matahari. Hidung merupakan bagian yang paling banyak terpapar sinar matahari. Karena itu, jangan lupa oleskan tabir surya pada hidung dan sekitarnya.
    * Ada berbagai bentuk tabir surya. Jika kulit Anda berminyak maka tabir surya gel lebih cocok untuk Anda. Sedangkan jika Anda memiliki kulit kering maka gunakan tabir surya krim.
    * Jangan lupa selalu memeriksa umur kedaluwarsa tabir surya Anda. Karena setiap produk kecantikan memiliki masa kedaluwarsa.
    * Jangan terkecoh oleh produk kosmetik seperti bedak, alas bedak, atau berbagai jenis make up yang juga berfungsi sebagai tabir surya. Karena produk kosmetik tersebut tidak cukup tebal untuk bertindak sebagai tabir surya. Karena itu, gunakan produk tabir surya yang berbeda dengan kosmetik karena mengandung kadar proteksi yang cukup tinggi.
    * Tabir surya sebaiknya tidak diberikan kepada bayi berusia di bawah 6 bulan. Lalu periksa masa kedaluwarsa produk tabir surya tersebut. Karena jika sudah kental, kering, atau berubah warna, maka produk tabir surya bisa hilang manfaatnya.

Mengenakan tabir surya bukan berarti Anda aman dari radiasi sinar matahari. Tabir surya hanya salah satu produk perlindungan terhadap bahaya sinar matahari. Kelemahan tabir surya adalah mudah terhapus dari kulit jika terkena air atau terhapus oleh handuk atau kain. Karena itu, selalu lindungi kulit Anda dari teriknya sinar matahari dengan berbagai cara termasuk penggunaan tabir surya.

Sumber http://kumpulan.info

Bagaimana Cara -Mengetahui IP Address ISP Kita

Home

Bagaimana Cara -Mengetahui IP Address ISP Kita

ip address IP Address merupakan identitas unik untuk setiap komputer yang terhubung dalam jaringan, baik lokal maupun internet.
Saat kita melakukan koneksi ke internet maka ISP (Internet Service Provider) yang kita pakai akan memberi anda IP Address  (ip publik) secara otomatis (IP address tersebut berbeda dengan IP address untuk jaringn lokal Anda). untuk bisa melihat IP Address anda bisa melihat pada bagian kiri bawah blog ini.
atau untuk mengecek IP Address yang diberikan oleh ISP saat Anda melakukan koneksi ke internet, Anda bisa mengunjungi situs:
Saat Anda membuka situs tersebut maka secara otomatis akan ditampilkan ip address, negara, kota ISP dan nama ISP yang Anda gunakan, contohnya seperti gambar di bawah ini:
ipaddres























Semoga bermanfaat

Bagaimana Cara - Mengetahui ISP dan Status Koneksi Internet ISP

Home

Bagaimana Cara - Mengetahui ISP dan Status Koneksi Internet ISP

Sering koneksi Internet anda menjadi lambat ke website anda sendiri, tapi normal saja ke website lainnya, terutama website populer (kadang bisa terjadi sebaliknya), atau bahkan trafik menjadi lambat dari/ke semua tujuan. Untuk mengetahui apakah saat itu website/server anda sedang bermasalah (atau masalah di ISP), ada beberapa cara. Cara paling sederhana untuk memeriksa kondisi/status koneksi ISP adalah melakukan test ping dan trace route ke alamat atau nomor IP website anda tersebut.

Catatan: Sebahagian ISP mungkin memblokir port yang digunakan untuk pengiriman packet ping, atau firewall PC-lokal anda yang memblokir trafik ini. Bila terblokir, cara periksa berikut tidak dapat digunakan.

Bagi yang menggunakan sistim operasi Windows, dapat menjalankan Command Prompt (atau gunakan menu Start > Run...), dan ketik serta jalankan program-program berikut:

C:\>ping www.ganti-ke-website-anda.com
Pelajari hasil ping tersebut, terutama time=NNNms, yang merupakan kecepatan trafik pp dari/kembali ke PC anda. Untuk website yang berada di server USA, angka normalnya +/- 250ms (mili-second). Angka ini hanya perkiraan pada umumnya, angka dari ISP anda saat normal bisa berbeda2. Agar anda terbiasa, sebaiknya sekali-sekali lakukan ping dan bandingkan kelak bila diperlukan.

Kadang angka tersebut bisa menjadi 1000ms+, untuk itu diperlukan cara deteksi yang lebih detil dengan menjalan trace route.

C:\>tracert www.ganti-ke-website-anda.com
Coba menunggu beberapa saat, dan lihat node-node yang dilalui trafik internet anda ke arah website (server) anda. Perhatikan juga waktunya (mili-second). Bila anda melihat angka mili-second yang besar di node tertentu, kemungkinan besar problem ada di daerah tersebut. Lebih jauh anda bisa mencatat kemudian memeriksa nomor IP node tersebut, dan mengetahui trafik (koneksi) anda "tersangkut" di mana. Untuk mengetahui lebih jauh detil node tersebut, dapat dilakukan pemeriksaan melalui berbagai tools DNS gratis di Internet, misalnya: http://dnsstuff.com.

Dengan mempelajari data-data tersebut di atas, anda bisa melakukan deteksi dasar kondisi koneksi Internet anda dari dan ke PC-Lokal <--> ISP <--> Server/Website anda. 



Sumber http://www.s9host.com/informasi-periksa-deteksi-problem-koneksi-internet-isp.php

Bagaimana Cara - Yang Perlu Diperhatikan Saat Menggunakan Falisitas Warnet

Home

Bagaimana Cara - Yang Perlu Diperhatikan Saat Menggunakan Falisitas Warnet

Warnet atau warung internet masih merupakan tempat favorit para pengguna internet di Indonesia, selain pertimbangan harga yang murah, koneksi yang cepat, fasilitas yang memadai, banyak teman, sering juga mendapat bonus berupa soft drink jika menggunakan internet dalam waktu tertentu. Warnet juga sering digunakan sebagai tempat belajar yang aman tentang dunia network . Tapi berhati-hatilah terhadap kejahatan dunia maya, karena akibatnya bisa fatal. Berbagai kasus merebak dari hal yang sederhana, seperti kehilangan account sampai hal yang rumit seperti kehilangan uang dalam jumlah banyak. Beberapa hal yang perlu diperhatikan saat bermain di warnet untuk menjaga hal yang tidak kita harapkan.

   1. Sebelum menggunakan komputer, matikan terlebih dahulu, hal ini untuk mengembalikan sistem ke posisi semula agar jejak orang lain, virus, trojan, malware dan lain sebagainya tidak tersimpan dalam komputer tersebut.
   2. Sebelum bermain pastikan bahwa komputer yang akan anda pakai menggunakan sistem billing terbaru yang sudah banyak dipergunakan. Hal ini untuk mencegah salah perhitungan pembayaran internet.
   3. Pastikan komputer yang akan anda gunakan menggunakan sistem operasi legal atau open source dengan patch versi terbaru (rekomendasi OS Linux semacam Zenwalk). Hal ini mencegah virus, trojan, malware atau jenis lain yang bisa membahayakan komputer yang anda gunakan, membahayakan file anda dan mencegah pencurian account dan password anda.
   4. Pastikan komputer yang anda gunakan terpasang program pembeku (misal; deep freeze). Program semacam ini akan mengembalikan (reset) komputer ke posisi semula setelah dimatikan, hal ini akan mencegah terjadinya pencurian account akibat trojan, virus, malware atau sejenisnya yang tidak sengaja tersimpan dalam komputer yang sedang digunakan oleh orang yang menggunakan komputer tersebut sebelum kita.
   5. Pahamilah tentang software-software pencuri data (semacam key logger).
   6. Gunakan browser versi terbaru (final version) dan aman untuk digunakan (rekomendasi; firefox, google chrome, dan safari), hindari menggunakan browser versi alpha atau beta karena versi tersebut adalah versi percobaan yang bisa saja sisi kelemahannya digunakan untuk sesuatu yang bahaya pada informasi pengguna internet.
   7. Pastikan komputer yang ada gunakan terpasang AntiVirus plus Firewall versi baru dengan update terbaru pula.
   8. Hindari membuka situs-situs porno dan situs yang belum dikenal maksud dan tujuannya, karena biasanya situs tersebut disisipkan kode-kode jahat untuk menyusupkan sesuatu yang berbahaya.
   9. Hindari membuka email dengan attachement (lampiran) dari pengirim yang tidak diketahui.
  10. Buat schedule (jadwal) tentang apa yang akan kita lakukan/kerjakan didepan internet, hal ini dapat membuat penggunaan internet efektif dan efesien, mencegah tindakan-tindakan yang tidak kita inginkan.
  11. Hindari mengambil (download) file dari sumber yang tidak dapat dipercaya.
  12. Gunakan selalu Mesin Search dalam melakukan pencarian informasi di internet.

Sumber http://dehagoblog.blogspot.com/2009/07/hati-hati-bermain-internet-di-warnet.html

Bagaimana Cara - membersihkan keyboard

Home

Bagaimana Cara - membersihkan  keyboard

Jika keyboard lengket dan mulai sulit untuk mengetik dan resiko yang paling parah ketika keyboard tidak mau memberi input pada CPU, mungkin beberapa perawatan dapat menolong mengembalikan fungsi keyboard dengan normal. Hanya membutuhkan waktu beberapa menit untuk membersihkan keyboard.

yang Anda butuhkan untuk membersihkan keyboard:

Lint Free Cloth

Old Toothbrush

Compressed Air

LCD Cleaner

1. Matikan dan cabut laptop Anda dan kemudian tunggu satu menit atau lebih untuk itu untuk menenangkan diri. Perhatikan bahwa membersihkan keyboard komputer atau laptop dalam keadaan sistem aktif, dapat merusak laptop atau komputer.

5. Membersihkan keyboard , mulailah dengan menyeka dengan kain lembab. Jangan menggunakan layar atau pembersih rumah tangga pada keyboard. Mereka mengandung larutan pembersih yang mungkin berakhir mengeluarkan cat seperti karakter pada kunci Anda!

6. Ketika kotoran pada keyboard sulit dibersihkan, tekan sedikit pada bagian atas, atau menggosok dengan lembut area kecil untuk menghilangkan residu lengket yang sudah berada pada permukaan. Jangan membuat melakukan dengan kasar, memiliki resiko tombol lepas.

7. Menghapus setiap remah-remah menggunakan sikat gigi , dan kemudian mengelap keyboard dengan kain basah lagi.

8. Jika ada tumpahan yang banyak pada permukaan keyboard, cara di atas tidak mampu membuat keyboard laptop - komputer bekerja sebagaimana mestinya lagi. Konsultasikan lebih jauh dengan mereka yang paham dan ikuti petunjuk. Bantuan profesional mungkin diperlukan untuk masalah diatas cepat diselesaikan.

9. Menyeka sisa uap air dengan kain yang kering atau sementara meninggalkan laptop terbuka untuk beberapa saat. Ini bukan ide yang baik untuk menutup tutupnya sementara beberapa kelembaban tetap.

Sumber : http://wartawarga.gunadarma.ac.id

Bagaimana Cara - Membersihkan Layar Notebook atau Laptop

Home

Bagaimana Cara - Membersihkan Layar Notebook atau Laptop

Punya laptop atau notebook bersih dan tidak berdebu, rasanya enak banget buat lihat-lihat tampilan di depan monitor. Akan terasa menganggu jika layar notebook atau laptop kotor dengan bekas dari kotoran.

Beberapa tips untuk membersihkan layar notebook - netbook agar tidak rusak.


    * Saat Membersihkan Keyboard, aaupun Layar LCD pada laptop gunakanlah kain yang lembut. Basahi kain tersebut dengan sedikit air saja, jangan banyak-banyak,
    * Jangan Pernah menggunakan Alkohol, ataupun Deterjen kasar untuk membersihkan Notebook. Pakailah pembersih kaca yang lembut, namun jangan pernah langsung menyemprotkannya ke laptop atau notebookmu, tapi semprotkan di Kain lembut yang akan kamu gunakan sebagai alat pembersih notebookmu.
    * Jangan Gunakan Kertas untuk membersihkan layar notebook, soalnya bisa terjadi sebuah gesekan-gesekan permukaan kertas menyebabkan layar notebook tergores.
- Selalu tutup notebook Anda jika tidak sedang digunakan. Jika perlu gunakan penutup anti debu dari plastik atau simpan dalam tas notebook.
- Jangan pernah menyentuh layar notebook, apalagi dengan benda tajam.
- Jangan melakukan kontak langsung antara cairan pembersih langsung pada layar notebook.
- Saat notebook tertutup usahakan notebook tidak mengalami tekanan. Terutama jangan letakkan benda-benda berat di atas notebook yang tertutup.
- Jangan menutup notebook saat ada benda tertentu antara layar dan keyboard. Bahkan selembar kertas yang terjepit antara layar dan keyboard bisa menjadi penyebab kerusakan layar.
- Jangan menutup notebook dengan cara membanting.
- Untuk membersihkan layar notebook, gunakan sikat lembut yang memang dirancang untuk membersihkan layar LCD dari debu.
- Jika sikat tidak cukup, gunakan kain lembut atau tisu yang dibasahi dengan cairan pembersih. Ingat! Jangan gunakan cairan pembersih yang mengandung amoniak atau alkohol. Semprotkan cairan pembersih pada kain dan usap layar perlahan-lahan saat membersihkan.
- Cairan pembersih untuk layar notebook disarankan menggunakan jenis pembersih yang sama dengan yang digunakan untuk layar kamera digital. Cairan ini biasanya bisa didapatkan di toko penjual perlengkapan kamera.
    * Sebaiknya jangan menyentuh, menekan layar notebook dengan jari. Karena kandungan minyak atau lemak dari dalam tangan susah untuk dibersihkan. Bila sudah terlanjur kotor mau bagaimana lagi ya kita harus membersihkannya dengan cara menghapus noda/minyak dengan lap halus atau lembut yang direndam air.
    * Jangan membersihkan notebook menggunakan deterjen. Karena penggunaan deterjen bisa menyebabkan bekas noda putih akibat deterjen. Bila ada noda yang tidak bisa dihilangkan dengan air. Maka gunakan busa pembersih kaca yang bagus. lalu semprotkan ke lap bukan ke kaca. Jangan terlalu sering menggunakan pembersih kaca karena sebagian merek pembersih kaca ada yang dapat mengakibatkan timbulnya uap kabut dan kesilauan.
    * Teknik membersihkan layar kotor adalah satu arah pembersihan agar tidak terjadi goresan akibat arah bolak-balik lap.

Sumber : detik dan beberapa sumber

Bagaimana Cara - BackBookmark Anda

Home

Bagaimana Cara - BackBookmark Anda

 Setelah menginstall kembali Windows, mungkin pertama kali yang banyak dilakukan banyak orang adalah mendapatkan kembali bookmark dari browser mereka. Untuk ini telah ada cara termudah untuk melakukannya.

Rick Broida dari PC World, memberikan salah satu cara termudah untuk melakukannya. Yang Anda butuhkan di sini hanyalah Xmarks.
Aplikasi ini tersedia baik untuk Mozilla Firefox dan Microsoft Internet Explorer. Xmarks secara otomatis dan dengan mudah menyinkronisasi bookmark PC Anda ke web.
Jika Anda sudah pernah melakukannya, tinggal install programnya. Masuklah ke dalam account Anda dan tidak perlu menunggu terlalu lama lagi, semua bookmark Anda akan langsung tampil di browser Anda. Termasuk password yang Anda simpan untuk web tertentu jika Anda pernah menyimpannya dengan Xmarks.
Jika Anda tidak pernah menggunakan Xmarks sebelumnya, mulailah dengan sebelum Anda melakukan install ulang. Install Xmarks lebih dahulu, buatlah suatu account. Kemudian baru lakukan install ulang dan lakukan langkah seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya.
Dan jangan khawatir Xmarks tersedia gratis. Memang bukan cara satu-satunya untuk memindah bookmark tetapi bisa dikatakan cara tercepat dan termudah yang diakses dari berbagai PC.
Home

Bagaimana Cara - Jarak Ideal Dengan Pasangan Hidup

SURVEI yang dilakukan CHIC terhadap 50 pria berusia 25 sampai 35 tahun menunjukkan, 65 persen pria memilih perempuan yang berusia 5 tahun lebih muda untuk dijadikan pasangan. Sementara itu, sebanyak 25 persen pria memilih perempuan berusia 2-3 tahun lebih muda sebagai pasangan. Sisanya, memilih perempuan seumur dan 10 tahun lebih muda.
Apa yang menjadi alasan mereka? Para pria yang memilih pasangan lebih muda lima tahun memberikan tiga alasan atas pilihan mereka, yaitu:
1. Kedewasaan
Sebagian pria ini menganggap pertumbuhan psikologis perempuan lebih cepat tiga tahun sehingga mereka cenderung memilih pasangan yang berusia lima tahun lebih muda. Para pria berharap dengan usia yang lebih tua lima tahun, mereka bisa menjadi sosok yang lebih dewasa daripada pasangannya, baik dalam cara berpikir maupun tingkah laku. Dengan begitu, mereka bisa mengayomi pasangannya dan menjadi sosok yang dapat diandalkan.
2. Lebih Mapan
Finansial menjadi faktor penting yang jadi perhatian para pria. Faktor inilah yang terkadang jadi penyebab keengganan mereka berkomitmen. Mereka menganggap usia yang jauh lebih tua membuat karier mereka telah berada di posisi lebih mapan dibandingkan dengan pasangannya. Asumsinya, jika mereka telah merintis karier, pasangannya baru mulai menapaki dunia karier.
3. Tidak Egois
Perbedaan usia yang tidak terlalu dekat membuat pria bisa bersikap lebih bijaksana. Tak lagi hanya mementingkan ego semata, tetapi lebih mengandalkan kompromi dan pikiran dingin dalam menyelesaikan setiap masalah. Para pria ini menganggap perbedaan usia lima tahun membuat mereka bisa jadi pendengar yang baik dan bersikap responsif atas keinginan pasangan.
Sementara itu, pria yang memilih pasangan lebih muda 2-3 tahun, mempertimbangkan dua hal berikut:
Tak Terlampau Jauh
Dua sampai tiga tahun adalah jarak usia yang tepat bagi sebagian pria. Sebab, dengan perbedaan usia yang tak terlampau jauh, mereka tidak merasa sok tua dan beda dunia. Pengalaman hidup pasangan tak akan jauh beda dengan mereka karena pasangan dan dirinya berada dalam generasi yang sama.
Tak Ada Gap Komunikasi
Menurut pria, perbedaan usia yang tak terlampau jauh membuat komunikasi antara dia dan pasangannya akan berjalan lancar. Segala hal dapat didiskusikan bersama dalam satu frame. Begitupun saat menghadapi masalah dalam rumah tangga, dia dan pasangannya dapat berbicara dalam bahasa yang sama sehingga kecil kemungkinan terjadi salah paham.
Bagaimana dengan pria yang memilih pasangan yang seusia? Mereka menganggap, dengan usia yang sama mereka akan lebih mudah saling memahami karena berada dalam lingkungan pergaulan yang sama. Selain itu, hubungan seusia juga membuat dia dan pasangannya terlihat sangat kompak layaknya sahabat. Sebab, biasanya pasangan seusia memiliki ketertarikan yang sama.
sumber: Bestari Kumala Dewi – kompas.com

Bagaimana Cara - Menjelaskan Dan Menjelaskan Seks Kepada Anak

Home

Bagaimana Cara - Menjelaskan Dan Menjelaskan Seks Kepada Anak

TERLAMBAT menerangkan seks pada anak-anak, efek buruknya bisa bersifat jangka panjang. Faktanya, kebanyakan orangtua memberikan pendidikan seks justru saat anak-anak beranjak dewasa dan aktif secara seksualitas.
Hasil kajian sepanjang tahun dari Harvard University yang dirilis Selasa (8/12/2009) di Journal Pediatrics menunjukkan, sebanyak 40 persen anak laki-laki dan 46 persen anak perempuan telah aktif secara seksual sebelum orangtuanya bicara pada mereka tentang intercourse. Demikian seperti okezone lansir dari Nydailynews.
Kajian dilakukan terhadap sekira 141 remaja usia 13-17. Sementara para orangtua juga ditanyakan pola komunikasinya saat membahas masalah seks pada anak-anak.
Hasilnya, dua di antara tiga anak laki-laki dalam kajian bahkan mengatakan, mereka tidak memberitahukan orangtua bagaimana menggunakan kondom sebelum berhubungan badan.
“Saya rasa orangtua masa kini ingin bicara ke anak-anak, tapi mereka tidak tahu di mana harus memulai,” kata Dr Mark Schuster, profesor pediatrik dari Harvard Medical School dan chief of pediatrics Children’s Hospital di Boston, pada ABC News.
“Mereka takut membuat kesalahan atau tidak tahu bagaimana faktanya, takut mengakui bahwa anak-anak mereka telah semakin dewasa. Mereka sama-sama menghindari topik (seks),” kata Schuster, co-author kajian bersama Megan Beckeet, peneliti sosial dari the Rand Corp.
“Ini adalah subjek pembicaraan yang sulit bagi banyak orangtua, tapi tingkat aktivitas seksual banyak anak-anak justru semakin berkembang. Mereka mengenalnya di usia lebih muda dari orangtua mereka dulu,” ujar Alan Hilfer, direktur psikologi Maimonides Medical Center di New York, pada US News and World Report.
“Bicara tentang hal seks sangat membantu dalam upaya pencegahan penyakit, kehamilan tidak diinginkan, dan isu seputar hubungan,” tambahnya.
Meski kajian tidak menitikberatkan pada usia spesifik untuk mengenalkan topik pembicaraan seputar seks, Beckett menyarankan para orangtua untuk memulainya lebih awal dari apa yang mereka rencanakan.
sumber: Fitri Yulianti – Okezone.com

Bagaimana Cara - Menjaga dan menggosok gigi yang baik

Home

Bagaimana Cara - Menjaga dan menggosok gigi yang baik:

1. Sikat gigi dan gusi dengan posisi kepala sikat membentuk sudut 45 derajat di daerah perbatasan antara gigi dengan gusi.


2. Gerakan sikat dengan lembut dan memutar. Sikat bagian luar permukaan setiap gigi atas dan bawah dengan posisi bulu sikat 45derajat berlawanan dengan garis gusi agar sisa makanan yang mungkin masih menyelip dapat dibersihkan.

3. Gunakan gerakan yang sama untuk menyikat bagian dalam permukaan gigi.

4. Gosok semua bagian permukaan gigi yang digunakan untuk mengunyah. Gunakan hanya ujung bulu sikat gigi untuk membersihkan gigi dengan tekanan ringan sehingga bulu sikat tidak membengkok. Biarkan bulu sikat membersihkan celah-celah gigi. Rubah posisi sikat gigi sesering mungkin.

5. Untuk membersihkan gigi depan bagian dalam, gosok gigi dengan posisi tegak dan gerakkan perlahan ke atas dan bawah melewati garis gusi.

6. Sikat lidah untuk menyingkirkan bakteri dan agar napas lebih segar.

7. Pilihlah sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut karena yang keras dapat membuat gusi terluka dan menimbulkan abrasi pada gigi, yaitu penipisan struktur gigi terutama di sekitar garis gusi. Abrasi dapat membuat bakteri dan asam menghabiskan gigi karena lapisan keras pelindung enamel gigi telah terkikis.

8. Ganti sikat gigi jika bulu sikat sudah rusak dan simpan di tempat yang kering sehingga dapat mongering setelah dipakai.

9. Jangan pernah meminjamkan sikat gigi Anda kepada orang lain karena sikat gigi mengandung bakteri yang dapat berpindah dari orang yang satu ke yang lain meski sikat sudah dibersihkan.

10. Gunakan sikat gigi elektrik untuk si kecil agar lebih mudah digunakan. Sikat gigi jenis ini sebenarnya dapat membersihkan lebih baik daripada sikat gigi manual, namun sebaiknya konsultasikan terlebih dulu soal penggunaannya dengan dokter gigi Anda.

Sumber: Prevention Indonesia

Bagaimana Cara - Cara Menyikat Gigi Yang Benar

Home

Bagaimana Cara - Cara Menyikat Gigi Yang Benar


Menggosok gigi, setelah makan dan sebelum tidur adalah kegiatan rutin sehari-hari. Tujuannya untuk memperoleh kesehatan gigi/mulut dan napas menjadi segar. Terdapat beberapa cara yang berbeda-beda dalam menggosok gigi, yang perlu diperhatikan ketika menggosok gigi adalah:

(1) Cara menyikat harus dapat membersihkan semua deposit pada permukaan gigi dan gusi secara baik, terutama saku gusi dan ruang interdental (ruang antar gigi);

(2) Gerakan sikat gigi tidak merusak jaringan gusi dan mengabrasi lapisan gigi dengan tidak memberikan tekanan berlebih;

(3) Cara menyikat harus tepat dan efisien.

(4) Frekuensi menyikat gigi maksimal 3 X sehari (setelah makan pagi, makan siang dan sebelum tidur malam), atau minimal 2 X sehari (setelah makan pagi dan sebelum tidur malam).

Telah kita ketahui bahwa frekuensi menggosok gigi adalah sehari 3 X, setiap sehabis makan dan sebelum tidur. Kenyataannya menggosok gigi 3 X sehari tidak selalu dapat dilakukan, terutama ketika seseorang berada di sekolah, kantor atau tempat lain. Manson (1971) berpendapat bahwa menggosok gigi sehari cukup 2 X, setelah makan pagi dan sebelum tidur malam.

Menyikat gigi harus dilakukan secara sistematis, tidak ada sisa makanan tertinggal. Caranya menggosok mulai dari gigi belakang kanan/kiri digerakan ke arah depan dan berakhir pada gigi belakang kanan/kiri dari sisi lainnya. Hasil penyikatan akan lebih baik bila menggunakan disclosing solution atau disclosing tablet sebelum dan sesudah penyikatan gigi. Dengan disclosing solution, lapisan-lapisan yang melekat pada permukaan gigi dapat terlihat jelas.

Dikenal beberapa macam cara menggosok gigi, yaitu,

(a) Gerakan vertikal. Arah gerakan menggosok gigi ke atas ke bawah dalam keadaan rahang atas dan bawah tertutup. Gerakan ini untuk permukaan gigi yang menghadap ke pipi (bukal/labial), sedangkan untuk permukaan gigi yang menghadap lidah/langit-langit (lingual/palatal), gerakan menggosok gigi ke atas ke bawah dalam keadaan mulut terbuka. Cara ini terdapat kekurangan, yaitu bila menggosok gigi tidak benar dapat menimbulkan resesi gingival/penurunan gusi sehingga akar gigi terlihat.

(b) Gerakan horizontal. Arah gerakan menggosok gigi ke depan ke belakang dari permukaan bukal dan lingual. Gerakan menggosok pada bidang kunyah dikenal sebagai scrub brush. Caranya mudah dilakukan dan sesuai dengan bentuk anatomi permukaan kunyah. Kombinasi gerakan vertikal-horizontal, bila dilakukan harus sangat hati-hati karena dapat menyebabkan resesi gusi/abrasi lapisan gigi.

(c) Gerakan roll teknik/modifikasi Stillman. Cara ini, gerakannya sederhana, paling dianjurkan, efisien dan menjangkau semua bagian mulut. Bulu sikat ditempatkan pada permukaan gusi, jauh dari permukaan oklusal/bidang kunyah, ujung bulu sikat mengarah ke apex/ujung akar, gerakan perlahan melalui permukaan gigi sehingga bagian belakang kepala sikat bergerak dalam lengkungan.

Pada waktu bulu-bulu sikat melalui mahkota gigi, kedudukannya hampir tegak terhadap permukaan email. Ulangi gerakan ini sampai lebih kurang 12 kali sehingga tidak ada yang terlewat. Cara ini dapat menghasilkan pemijatan gusi dan membersihan sisa makanan di daerah interproksimal/antara gigi.

Dari sekian cara menggosok gigi, memilih sikat gigi dan menggunakan pasta gigi, yang tersebar banyak di pasaran.

Dengan paparan di atas, kini kita dapat memilih sesuai seleranya masing-masing dan memerhatikan etika menggosok gigi dengan baik dan benar. Tidak malas lagi menggosok gigi, budayakanlah menggosok gigi setelah makan dan sebelum tidur malam, luangkanlah waktu sebentar untuk memelihara gigi Anda dan mencapai napas segar. Perlu diingat dan diperhatikan bahwa sumber infeksi/vokal infeksi itu berawal kondisi gigi dan mulut Anda. Insya Allah dengan gigi sehat dan mulut segar...tidur Anda akan nyenyak dan terhindar dari penyakit. (Drg. R. Ginandjar, A.M. RS Al-Islam Bandung.

Sumber: www.pikiran-rakyat.com

Bagaimana Cara - Mendaftarkan Situs ke Search Engine Google Dan Yahoo

Home

Bagaimana Cara - Mendaftarkan Situs ke Search Engine Google Dan Yahoo



Salah satu nilai lebih dari suatu website adalah terdaftar pada search engine populer sehingga mudah ditemukan dan tentu saja akan mendatangkan traffic yang lebih besar. Cara untuk terdaftar pada sebuah search engine sebenarnya cukup mudah meskipun Anda tidak dapat menyulap situs Anda untuk masuk ke halaman pertama index pencarian.

Hal - hal yang Harus dipenuhi
Untuk dapat masuk dalam daftar pencarian search engine, website Anda harus memenuhi beberapa persyaratan berikut :

    * Website Anda harus mengandung unsur text
      Search engine membaca file non-binary pada website Anda. Text - text yang terdapat di dalamnya akan disimpan dalam database search engine tersebut sehingga akan muncul pada pencarian dengan kata kunci yang relevan dengan isinya. Sangat tidak disarankan membuat suatu website dalam full flash karena teknologi search engine saat ini tidak dapat membaca file flash
    * Lengkapi header di setiap halaman
      Header yang terdiri dari title, meta description, dan meta keyword harus diisi dengan kata - kata yang relevan dengan isi website. Hal ini semakin memudahkan search engine untuk menyimpan isi halaman website Anda dalam databasenya.
    * Buat semua halaman dengan lengkap
      Sebelum Anda mulai mendaftarkan website Anda pada search engine, silahkan buat seluruh halaman dengan lengkap. Jangan sampai ada deadlink. Biasanya search engine tidak banyak mereferensikan hasil pencariannya pada website yang masih terdapat banyak deadlink.
    * Sebaiknya membuat sitemap
      Untuk mempermudah search engine menemukan halaman - halaman pada website Anda, buatlah sitemap yang berisi link ke seluruh halaman dalam website tersebut.
    * Tambahkan tag alt pada link image
      Tag alt pada image yang berkait (memiliki link) akan memudahkan search engine untuk mengcrawl halaman yang dituju oleh link tersebut.

Mendaftar di Google
Google memiliki banyak fasilitas untuk mendaftarkan website dan memasukkannya ke dalam index pencariannya. Untuk mendaftarkan suatu website di Google dapat memilih salah satu cara yang terdapat di halaman : http://www.google.com/intl/en/submit_content.html
Biasanya untuk website baru, Anda disarankan untuk mendaftarkannya melalui http://www.google.com/addurl/?continue=/addurl

Mendaftar di Yahoo
Untuk mendaftarkan situs Anda di Yahoo, dapat dilakukan melalui : http://search.yahoo.com/info/submit.html

INGAT! Tidak ada jaminan
Perlu diingat bahwa tidak ada jaminan website Anda akan masuk ke index pencarian Google, Yahoo, maupun search engine lain. Masing - masing search engine memiliki mekanisme seleksi, crawl, dan indexing yang berbeda - beda.

Cara termudah untuk dapat masuk pada index pencarian adalah melalui link. Tambahkan link ke website Anda dari website lain yang halaman - halamannya telah masuk ke index pencarian.

Sumber http://www.rumahweb.com

Bagaimana Cara - Membuat Kotak Tukar Link dengan Text Area

Home

Bagaimana Cara -Membuat Kotak Tukar Link dengan Text Area



Dengan menyediakan tempat untuk tukar link, diharapkan mampu menarik minat para blogger lain untuk memanfaatkannya. Fungsinya bukan hanya di situ doang... Tukaran link (link exchange) juga dapat digunakan sebagai bookmark yang dipasang dalam elemen blog. Kok bisa...? Coba bayangkan jika kamu sering membaca blog yang kamu link (favorit link), kebetulan kamu lagi membuka blog sendiri. Di sana sudah tersedia link-nya, jadi tinggal nge-klik dan langsung dibawa ke alamat blog favorit kamu. Selain itu juga dapat berguna untuk ajang promosi blog. Ketika orang lain mengunjungi blog teman kamu dan di blognya ada link kamu. Mungkin mereka tertarik untuk meng-kliknya, lumayan untuk nambah trafik walaupun tidak seberapa. Namun perlu diingat nge-link harus yang berkualitas sesuai dengan tema dan kata kunci blog kamu, agar ngga jauh-jauh amat dengan SEO.

Text area merupakan kode pembantu untuk menampung berbagai tulisan, baik yang standart maupun berupa kode-kode HTML. Fungsinya untuk memadatkan suatu tulisan supaya tampil ringkas.

Baiklah mari bersama-sama kita mulai trik blogger mengenai memasang tukaran link dengan text area :

  • Siapkan image sebagai perwakilan blog kamu.
Kamu bisa membuat sendiri dengan software editor gambar atau kalau lagi malasnya kambuh cara gampang untuk membuat image atau gambar dengan mengunjungi Chicklette.net.
  • Simpan image kamu ke dalam media penyimpanan atau komputer dan upload ke situs penyimpanan gambar (Picassa, Flickr, Photobucket, dan sebagainya).
  • Login ke account blogger kamu.
  • Copy kode berikut :
<h2>Tukaran Link</h2>
<br/><br/>Cukup copy text dalam area dan paste dalam blog anda. <br/>Saya akan segera linkback kembali.<br/>
<img border="0" src="http://lh6.ggpht.com/_w3vbLlHM5kg/SbKHhnSNdoI/AAAAAAAAABY/VB8hrsxdHjg/s144/Chicklet%20OB.png"/>
<br/>
<textarea rows="6" cols="20" name="code">
<a href="http://optimasi-blog.blogspot.com/" target="_blank">
<img border="0" src="http://lh6.ggpht.com/_w3vbLlHM5kg/SbKHhnSNdoI/AAAAAAAAABY/VB8hrsxdHjg/s144/Chicklet%20OB.png"/></a>
</textarea>


  • Ganti kode yang berwarna merah dengan alamat penyimpanan image kamu dan alamat blog kamu.
Catatan :
Kode rows="6" digunakan untuk mengatur tinggi text area dan kode cols="20" untuk mengatur lebar text area.

Hasilnya akan seperti ini :

Tukaran Link OB

Cukup copy text dalam area dan paste dalam blog anda.
Saya akan segera linkback kembali.

Optimasi-Blog




  • Pilih tab Tata Letak --> Elemen Halaman.
  • Tambah Gadget dalam elemen (ex: sidebar) blog kamu.
  • Dalam "Tambahkan Gadget", pilih HTML/JavaScript.
  • Paste kode tukaran link di atas.
  • Lihat tampilan blog kamu.
Selamat memasang tukaran link dengan text area.

Sumber http://optimasi-blog.blogspot.com

Bagaimana Cara - Menggunakan Google Trends

Home

Bagaimana Cara - Menggunakan Google Trends

SEO (Search Engine Optimization) dibutuhkan untuk webmaster yang ingin selalu tampil segar menyajikan berita trend. SEO merupakan rangkaian proses yang sistematis untuk meningkatkan volume dan kualitas trafik/ pengunjung yang datang dari mesin pencari, dengan jalan memakai mekanisme kerja algoritma dari mesin pencari tersebut.

Bagaimana Cara -Membuat Rambut Kepala Cepat Panjang Dan Indah

Home

Bagaimana Cara -Membuat Rambut Kepala Cepat Panjang Dan Indah


Rambut panjang milik seorang perempuan terlihat cantik dan indah dipandang, tapi serbaguna. Bila dirawat dengan baik, pria dan wanita yang melihat akan mengetahui bahwa wanita tersebut sehat, elegan dan anggun dengan preferensi gaya klasik dan tren terbaru. Namun, ketika rambut panjang tidak dirawat dengan baik, itu membuat wanita tampil berantakan dan tak terawat, mungkin terlintas dalam pikiran bahwa dia tampak lebih tua daripada umur yang sebenarnya. Langkah-langkah merawat dengan benar rambut panjang dan indah.

Hal yang Anda akan butuhkan:

    * Trusted penata rambut
    * Alam bulu atau bulu sikat rambut bundar
    * Shampoo
    * Conditioner
    * Hats atau syal
    * Klip dan ikatan
    * Detangler

      Keramas
 
      Langkah 1
      Rapikan rambut Anda dengan sisir yang dirancang khusus untuk tujuan ini sebelum keramas.
 
      Langkah 2
      Gunakan sampo ke kulit kepala Anda dan dengan lembut mulai membasuh rambut Anda. Pola sampo turun sampai ke ujung. Jangan tumpukan rambut di atas kepala Anda dan menggulung menjadi satu.
 
      Langkah 3
      Pakai sedikit kondisioner sampai ke ujung rambut Anda saja. Meskipun ujung-ujungnya bisa menjadi sangat kering, dengan menggunakan kondisioner dekat kulit kepala dapat membuat ringan rambut Anda.
 
      Langkah 4
      Bersihkan air dari rambut Anda. Jangan peras dengan tenaga. Tempatkan handuk di bahu Anda untuk menyerap air dari rambut Anda.
 
      Langkah 5
      Perlahan-lahan, sisir rambut Anda, mulai dari ujung rambut ke arah kulit kepala Anda. Berhati-hatilah untuk tidak menarik rambut Anda.
 
      Langkah 6
      Kecuali tentang masalah waktu , lebih baik jika rambut kering secara alami.

      Styling dan Perawatan Rambut

      Langkah 1
      Get a trim. Rambut panjang perlu dipangkas setiap beberapa bulan untuk memisahkan ujung yang pecah.
 
      Langkah 2
      Lindungi rambut Anda dari unsur-unsur yang dapat merusak rambut. Tetap di bawah topi atau syal ketika di luar rumah untuk mencegah kering atau karena paparan sinar matahari.
 
      Langkah 3
      Pertimbangkan pilihan Anda dengan cermat sebelum mewarnai rambut Anda. Pewarnaan rambut sering datang dengan AC, meninggalkan rambut sehat daripada sebelumnya
 
      Langkah 4
      Tidak sering menggunakan alat-alat styling.
Semakin sering Anda menerapkan hair spray, mouse, gel, alat pengeriting rambut, datar setrika, alat pengering atau rol panas untuk rambut Anda, semakin buruk pada kesehatan rambut anda. Simpan gaya yang rumit untuk kesempatan khusus dan memang diperlukan.
 
      Langkah 5
      Kembali point pertama. Semakin panjang rambut Anda, semakin rapuh dan kurang kuat. Perm yang buruk akan memakan waktu yang sangat lama untuk tumbuh jika rambut Anda sudah mencapai pinggang.
 
      Langkah 6
      Pilih sikat bulu alami, sikat dengan bulu bulat, lebar bergigi sisir, jepit rambut dan peniti tanpa logam dan potongan rambut band dirancang untuk tidak menarik rambut.

Tips & Peringatan

    *      Jika Anda mengunjungi penata rambut untuk perawatan rambut Anda, mintalah perawatan untuk melembutkan rambut  saat kau ada di sana.
    *      Memiliki rambut panjang, bukan berarti  harus semua  panjang. Memotong beberapa lapisan panjang  rambut Anda akan meningkatkan penampilan.
    *      Semakin panjang rambut Anda, semakin sering Anda  cuci.
    *      Jangan memakai pola kepang ketat atau ekor kuda pada rambut ; melakukan hal itu   menyebabkan bintik-bintik botak.
    *      Berapa lama rambut anda akan tumbuh bergantung banyak pada diet dan gen Anda. Jangan buang-buang uang untuk produk yang mengaku menyebabkan pertumbuhan rambut cepat.

Bagaimana Cara - Mengatasi Dan Memperbaiki Rambut Tipis

Home

Bagaimana Cara - Mengatasi Dan Memperbaiki Rambut Tipis

Ketika Anda memutuskan untuk tumbuh rambut Anda panjang, itu biasanya karena Anda menyukai tampilan itu. Itu salah satu dari mereka kecil Anda menikmati kemewahan dalam hidup.

Yang membuat semua semakin traumatis jika rambut Anda mulai menipis.

Ada banyak alasan mengapa rambut bisa tipis. Kadang-kadang hanya genetika, dan banyak perempuan menderita dari rambut menipis dengan bertambahnya usia mereka. Hampir 40% wanita memiliki beberapa rambut rontok pada saat mereka sedang 60.

Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mencari tahu mengapa rambut Anda mulai menipis. Ada banyak kemungkinan penyebab, dari kronis terdiagnosis penyakit Lyme untuk menekankan untuk menopause dan seterusnya. Jika Anda tidak tahu penyebabnya, itu jauh lebih sulit untuk mengobati gejala kerontokan rambut.

Kadang-kadang, sesuatu yang sederhana seperti memperbaiki diet dapat membantu. Tambahkan lebih banyak makanan dengan protein, zat besi dan seng ke dalam makanan untuk meningkatkan kesehatan rambut Anda. Suplemen juga dapat membantu.

Salah satu kali yang paling umum bagi seorang wanita untuk kehilangan beberapa helai rambut segera setelah kehamilan. Sebuah bagian dari ini, karena saya mengerti, adalah karena kurang rambut rontok selama kehamilan, sehingga Anda melihat lebih banyak keluar setelah. Untungnya, rambut tidak tumbuh kembali setelah jatuh keluar. Ini adalah salah satu kali yang penting untuk memastikan diet sehat, terutama jika Anda menyusui bayi Anda juga. Anda berdua memerlukan nutrisi yang baik.

Beberapa obat menyebabkan rambut rontok juga. Jika Anda mengalami masalah ini, berbicara dengan dokter Anda tentang hal itu. Kadang-kadang, tapi tidak setiap waktu, akan ada pengobatan alternatif yang dapat Anda coba yang tidak akan mempengaruhi rambut Anda. Ini pasti patut dicoba.

Lihatlah hal-hal yang Anda lakukan untuk rambut Anda, dan berpikir tentang apa yang mungkin Anda lakukan untuk itu. Mencuci berlebihan tidak baik untuk rambut. Juga tidak menggunakan terlalu banyak produk styling. Perms kasar di atasnya. Banyak produk-produk pewarnaan rambut, khususnya yang dibeli di toko dan toko obat, yang kasar di atasnya. Jika rambut Anda menipis, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mencari cara untuk menjadi lebih mudah di atasnya. Dokter mengatakan ini tidak menyebabkan rambut menipis, tapi karena keras pada rambut Anda tentu saja dapat meningkatkan kerusakan, yang tidak Anda inginkan.

Hal ini dapat menantang, sebagai salah satu cara untuk menyembunyikan rambut tipis adalah dengan menggunakan produk volumizing di atasnya. Anda harus memutuskan apakah Anda ingin tetap menggunakan produk atau mencoba memberikan rambut Anda istirahat dari produk untuk melihat apakah itu akan tumbuh kembali dengan sendirinya. Ini bisa menjadi pilihan sulit.

Tentu saja, ada ton produk di luar sana yang mengaku baik untuk rambut yang mulai menipis. Ada rogaine, tentu saja, serta lainnya, produk yang kurang dikenal mungkin memiliki lebih banyak bahan-bahan alami. Aku telah mendengar iklan di radio akhir-akhir ini untuk suatu produk yang namanya saya tidak ingat bahwa klaim untuk menumbuhkan kembali rambut. Tidak tahu jika bekerja sama sekali atau tidak, tentu saja. Jika dalam anggaran dan Anda ingin mencobanya, mengapa tidak? Ingatlah bahwa memulihkan panjang Anda akan memakan waktu yang sangat lama.

Bagaimana Cara -Memilih Makan Untuk Long Hair

Home

Bagaimana Cara -Memilih Makan Untuk Menyuburkan Rambut


Salah satu rahasia untuk memiliki rambut panjang indah makan dengan baik. Genetika juga memainkan peran, tetapi Anda dapat meningkatkan penampilan rambut Anda dengan makan baik.

Bagaimana Cara - Mengemudi Aman dan Efisien

Home

Bagaimana Cara - Mengemudi Aman dan Efisien

■ PERILAKU BERKENDARA

PERSIAPAN

Posisi Mengemudi

Jangan remehkan posisi dan cara mengemudi Anda. Pastikan Anda mendapatkan posisi mengemudi ideal yang meliputi Comfort (Kenyamanan; tidak cepat lelah), Communication (Komunikasi; bisa melihat dan dilihat oleh pengemudi lain) dan Control (Kendali; bisa merespon kondisi sekitar secara baik).

Pengunaan Sabuk Pengaman

Pasang sabuk pengaman Anda secara benar selama berkendara! Pastikan seatbelt melintas di tulang bahu Anda secara tepat. Pastikan juga posisi sabuk melintang di bawah pusar, menyentuh pangkal paha dan melintas di tulang punggung.

Mengurangi Blind Spot

Berhati-hatilah terhadap blind spot atau titik buta saat mengemudi karena pandangan terhalang oleh faktor eksternal semisal kehadiran kendaraan lain, tikungan, tiang, pagar, bangunan maupun pohon, atau penyebab internal semisal pilar A, penumpang, sandaran kepala atau barang muatan.

Untuk menghindari blind spot, atur posisi spion secara tepat, cobalah tengok kanan-kiri untuk memastikan kondisi aman, atau cermati area blind spot pengendara lain agar terhindar dari kecelakaan.

SELAMA PERJALANAN

Perilaku di Jalan

Banyak kecelakaan di jalan akibat kecerobohan selama berkendara. Mengemudi berarti Anda harus bisa mengendalikan perilaku maupun emosi selama perjalanan, tidak ugal-ugalan maupun gampang terpancing emosinya karena kondisi jalan.

Yang pertama sekali, pastikan Anda dalam kondisi sehat sehingga bisa berkonsentrasi dengan benar. Selalu lihat ke depan dan memastikan jarak aman dengan pengemudi lain. Pantau kondisi sekitar secara cermat baik melalui kaca spion maupun pandangan mata. Lakukan teknik pengereman dengan benar. Manfaatkan sistem pengereman kendaraan Anda secara optimal. Jangan melampaui kecepatan yang disarankan unutk keamanan Anda. Dan yang tak kalah pentingnya, selain kondisi kesehatan fisik Anda, kondisi fisik kendaraan juga harus sehat atau layak dikendarai agar keselamatan Anda di jalan selalu terjaga.

Menjaga Jarak Aman

Bila anda tidak bisa menjaga jarak aman dengan kendaraan lain di sekitar Anda, maka Anda beresiko tinggi untuk mengalami kecelakaan! Sesuaikan jarak aman (3 detik dari kendaran depan) dengan kemampuan mengemudi Anda. Bertindak ceroboh atau terlalu percaya diri bisa berakibat fatal!

Mengemudi dengan Efisien

Kesalahan mengemudi bisa berakibat pemborosan! Kendaraan Anda bisa hemat dalam mengkonsumsi bahan bakar bila Anda mengemudikannya secara benar. Pastikan putaran mesin kendaraan Anda di rentang putaran 500 di bawah dan 1000 rpm di atas putaran torsi maksimum.

Hindari pengereman ataupun akselerasi yang berlebihan karena hanya berakibat konsumsi bahan bakar yang tinggi. Sebisa mungkin jagalah laju kendaraan konstan kendaraan Anda sesuai kondisi perjalanan.

Patut diingat, tekanan ban yang tidak sesuai berakibat pada kelambanan akselerasi sehingga meningkatkan konsumsi bahan bakar. Lakukan juga uji emisi untuk mengetahui kondisi prima mesin kendaraan dalam hal kesempurnaan pembakaran. Hindari pula jalan yang macet. Atur temperatur AC yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi ruangan, karena kompresor AC memberikan beban yang cukup besar ke mesin. Dan jangan lupa, pastikan pada saat pengisian bahan bakar, Anda mendapatkan pengukuran yang tepat dan gunakan oktan sesuai yang direkomendasikan (>91).
Sumber: Indonesia Defensive Driving Center (IDDC)

Bagaimana Cara - Mengemudi Mobil Dengan Aman Saat Hujan

Home

Bagaimana Cara - Mengemudi Mobil Dengan Aman Saat Hujan


Berbeda musim juga harus diiringi dengan cara mengemudi yang berbeda. Terutama dimusim hujan yang dapat membuat permukaan jalan lebih licin dari biasanya, jarak pandang yang lebih terbatas, banjir dan banyak lagi. Untuk itu dalam menghadapi musim hujan, pengemudi mobil diharuskan merubah gaya mengemudinya agar dapat menghindari kecelakaan akibat dari adanya kondisi jalan yang berbeda.

Berikut ini adalah beberapa kiat khusus untuk mengemudi saat  hujan :

1. Cara Melakukan Pengereman
Dikarenakan saat hujan permukaan jalan akan lebih licin, maka cara pengereman pun harus dirubah agar mobil tidak tergelincir. Hindari pengereman secara mendadak, gunakan bantuan engine brake untuk mengurangi laju mobil. Tekanlah pedal rem dengan perlahan agar mobil berhenti lebih aman sehingga terhindar dari ban kehilangan traksi, jadi pastikan rem dan ban mobil juga dalam kondisi baik.
2. Jaga Jarak Aman
Selain permukaan jalan lebih licin, jarak pandang berkendara juga jadi lebih terbatas, terutama saat hujan turun dengan sangat deras.Untuk menghindari tabrakan dan pengereman mendadak yang dapat membuat mobil tergelincir saat kondisi hujan deras, jarak antara mobil kita dengan mobil lain juga harus lebih diperjauh dan dijaga.
3. Perhatikan Kecepatan
Mobil Kecepatan mobil saat mengemudi saat turun hujan juga harus diperhatikan. Hindari mengemudikan mobil didalam kota dengan kecepatan diatas 40 km/h terutama saat hujan deras. Saat dijalan tol jangan melajukan mobil diatas 60 km/h.
4. Hindari Genangan Air Dijalan
Musim hujan sering membuat genangan air yang membuat permukaan jalan sesungguhnya tidak diketahui, apakah berlubang dalam atau tidak, perlu disadari juga genangan air dapat terjadi karena ada permukaan yang tidak rata pada jalanan. Jika menemukan genangan air sebaiknya dihindari, terlebih jika SO mania tidak mengenali kondisi jalanan tersebut. Karena akan fatal akibatnya jika dibalik genangan air tersebut terdapat sebuah lubang yang besar dan dalam atau bahkan itu adalah sebuah got / salran air lainnya.
5. Gunakan Lampu Hazard
Jika kondisi hujan sangat deras hingga benar-benar jarak pandang sangat terbatas karena adanya akibat derasnya air hujan, tidak ada salahnya SO mania mengaktifkan lampu hazard sebagai simbol lebih berhati-hati untuk ditujukan kepada pengemudi lainnya.
6. Hindari Banjir
Yang paling ditakutkan saat musim hujan adalah terjadinya banjir dijalan, bagi SO mania yang mengemudikan mobil sebisa mungkin dapat menghindari jalur jalanan yang menjadi titik-titik rawan banjir selama masih dapat menemukan jalur jalan alternatif yang tidak terkena banjir untuk samapai ke tujuan.
Namun jika memang tidak ada jalan lain lagi atau SO mania sudah terjebak dalam jalur yang terdapat banjir, sebaiknya jangan panik atau jangan nekad langsung menerobosnya, jika mengalami hal ini ada kiat khusus untuk menghadapinya, yaitu :

* Lihat dulu kondisi dan ketinggian banjir yang terjadi, jika banjir tersebut disertai arus deras dan air yang lebih tinggi dari posisi mesin sebaiknya urungkan niat untuk menerobos jalanan tersebut dan menepilah, karena arus deras dan air yang mampu merendam mesin dapat membuat mobil mengambang serta mudah terbawa arus yang deras tersebut, dan pastinya
* Jika banjir hanya merendam bagian knalpot dan ketinggian airnya tidak sampai merendam bagian air filter serta pengapian, SO mania masih dapat melewatinya dengan cara masukkan persneling pada gigi satu, selanjutnya tekan pedal gas dan menjaga laju mobil jagan terlalu cepat dengan putaran mesin konstan hingga 3000 rpm atau jika tidak ada penunjuk RPM tekanlah pedal gas hingga putaran mesin agak tinggi dengan 'feeling' secara konstan. Dengan begitu air tidak akan masuk kedalam mesin melalui knalpot, karena akan tersemburkan keluar akibat tekanan gas buang. Ingat...jangan menekan gas secara berulang-ulang dan melajukan mobil dengan kecepatan tinggi jika menerobos banjir. Akibatnya malah akan membuat mesin menyedot air banjir dan kecepatan mobil yang tinggi akan membuat gelombang yang dapat merendam mesin mobil SO mania sendiri dan akhirnya mogok.


Intinya dalam menghadapi musim hujan dan segala efek buruknya, tiap pengemudi diharuskan memiliki kewaspadaan yang lebih ekstra dibandingkan saat mengemudikan mobil dalam kondisi musim panas agar terhindar dari kecelakaan yang fatal.

Sumber : http://oldsite.situsotomotif.com

Bagaimana Cara - Menjaga Jarak Aman Saat Mengemudi Mobil

Home

Bagaimana Cara - Menjaga Jarak Aman Saat Mengemudi Mobil

Keselamatan dalam lalu lintas adalah suatu permasalahan yang serius di Indonesia saat ini khususnya di kota besar seperti kota Jakarta. Apakah dengan mobil pribadi maupun mobil rental. Driving skills For Life adalah suatu cara yang ideal untuk menekan tingkat kecelakaan kendaraan roda empat saat ini. Dan ini ada beberapa cara mengemudi mobil yang baik meliputi smart driving, protection lives, saving fuel.

1. Gunakan sabuk pengaman (seatbelt)
Safety belt atau seatbelt dapat melindungi penggunanya dari cedera yang lebih parah dalam suatu kecelakaan. Sekali lagi bukan masalah jenis mobil, mobil pribadi maupun mobil rental, yang penting menggunakan sabuk pengaman.

2. Kaca Spion
Kebanyakan pengemudi tidak menyesuaikan kaca spionnya dan tidak memanfaatkannya seoptimal mungkin dengan terlalu banyak melihat sisi kendaraannya sendiri saja.

3. Pengemudi Yang Defensive
Pengemudi yang defensive harus mampu mengemudikan kendaraannya dengan tenang (tidak tegang). Dan mampu mengantisipasi situasi kondisi lalu lintas di depannya.

4. Gangguan Dalam Berkendara
Mengemudi adalah pekerjaan yang berbahaya, untuk itu dibutuhkan konsentrasi penuh pada saat kita mengemudi. Disarankan jangan menelepon, merokok ataupun aktifitas yang mengganggu saat mengemudi.

5. Menjaga jarak aman
Pengemudi yang defensive selalu menyediakan ruang dengan depan, balakang, dan samping. Mobil sendiri maupun melakukan rental mobil Jakarta, hal ini mutlak diperhatikan.

6. Pengoperan gigi transmisi yang ideal
Saat ini banyak produsen kendaraan yang mulai mendisain produknya dengan teknologi mesin yang mempunyai tingkat konsumsi BBM yang sangat efisien. Termasuk kendaraan pada perusahaan rental mobil Jakarta. Akan tetapi, teknologi mesin yang irit BBM tersebut ternyata bukan satu-satunya aspek yang bisa menjamin biaya bahan bakar dapat dikurangi. Jaga Rotation per Menit (RPM ) selalu di bawah 3.000 rpm, akan membuat konsumsi bahan bakar lebih efisien.

7. Pergunakan momentum kendaraan
Ketika kendaraan akan mendekati perempatan, pertigaan, lampu lalu lintas, atau ingin memperlambat, angkat kaki dari pedal gas lebih awal dan biarkan mobil meluncur sebelum menginjak pedal rem.

8. Matikan mesin kendaraan
Jika kendaraan berhenti dan diam lebih kurang dari 20 menit, maka akan lebih ekonomis apabila mesin kendaraan dimatikan.

9. Pre Start Check
Pre Start Check atau pemeriksaan awal kendaraan sebelum kita melakukan engine start dengan tujuan untuk mencari adanya kerusakan atau potensi permasalahan pada kendaraan (tekanan ban, instalansi lampu)

10. Beban berat mempengaruhi konsumsi BBM
Keluarkan barang-barang yang tidak diperlukan dari dalam mobil. Lepaskan roof racks apabila sedang tidak dipergunakan. Gunakan kecepatan rendah, apabila sedang membawa barang dengan roof racks.

Sumber : http://oto.detik.com

Bagaimana Cara -Ilmiah Speed Reading: Bagaimana Membaca 300% lebih cepat dalam 20 Menit

Home

Bagaimana Cara -Ilmiah Speed Reading: Bagaimana Membaca 300% lebih cepat dalam 20 Menit



Berapa banyak lagi yang bisa Anda lakukan jika Anda menyelesaikan seluruh bacaan wajib Anda dalam 1 / 3 atau 1 / 5 waktu?

Meningkatkan kecepatan membaca adalah proses pengendalian motorik halus gerakan-titik.

Posting ini adalah ikhtisar kental prinsip yang saya diajarkan kepada mahasiswa di Princeton University pada tahun 1998 di sebuah seminar yang disebut "Proyek PX". Di bawah ini ditulis beberapa tahun yang lalu, jadi worded seperti Ivy-League sombong-ass prosa, tapi hasilnya besar. Bahkan, sementara di pesawat terbang di Cina dua minggu yang lalu, saya Glenn McElhose membantu meningkatkan kecepatan membaca 34% dalam waktu kurang dari 5 menit.

Aku belum pernah melihat metode gagal. Berikut adalah cara kerjanya ...
The PX Proyek

The PX Project, satu 3-jam kognitif percobaan, menghasilkan peningkatan rata-rata kecepatan membaca 386%.

Itu diuji dengan pembicara dari lima bahasa, dan bahkan dyslexics dikondisikan untuk membaca materi teknis di lebih dari 3.000 kata-per-menit (wpm), atau 10 halaman per menit. Satu halaman setiap 6 detik. Sebagai perbandingan, rata-rata kecepatan membaca di AS adalah 200-300 wpm (1 / 2-1 halaman per menit), dengan bagian atas 1% dari populasi lebih dari 400 wpm membaca ...

Jika Anda memahami beberapa prinsip-prinsip dasar sistem visual manusia, Anda dapat menghilangkan inefisiensi dan meningkatkan kecepatan sementara meningkatkan retensi.

Untuk melakukan latihan di posting ini dan melihat hasilnya, Anda akan memerlukan: sebuah buku dari 200 + halaman yang dapat berbaring ketika terbuka, pena, dan sebuah timer (berhenti menonton dengan alarm atau timer dapur yang ideal). Anda harus menyelesaikan 20 menit latihan dalam satu sesi.

Pertama, beberapa definisi dan perbedaan yang khusus untuk proses membaca:

A) Sinopsis: Anda harus meminimalkan jumlah dan durasi fiksasi per baris untuk meningkatkan kecepatan.

Anda tidak membaca dalam garis lurus, melainkan dalam urutan gerakan saccadic (melompat). Setiap saccades ini diakhiri dengan fiksasi, atau sementara snapshot dari teks dalam area fokus anda (ukuran sekitar seperempat di 8? Dari membaca permukaan). Setiap fiksasi akan berlangsung ¼ hingga ½ detik dalam subjek yang tidak terlatih. Untuk menunjukkan ini, tutup satu mata, letakkan ujung jari di atas kelopak mata itu, dan kemudian perlahan-lahan memindai garis horizontal lurus dengan mata Anda yang lain-Anda akan merasa berbeda dan terpisah periode gerakan-gerakan dan fiksasi.

B) Sinopsis: Anda harus menghilangkan regresi dan back-lompat untuk meningkatkan kecepatan.

Subjek yang terlatih terlibat dalam regresi (sadar membaca ulang) dan back-lompat (bawah sadar membaca ulang melalui misplacement dari fiksasi) untuk sampai 30% dari total waktu untuk membaca.

C) Sinopsis: Anda harus menggunakan latihan pengkondisian untuk meningkatkan penglihatan tepi span horisontal dan jumlah kata yang terdaftar per fiksasi.

Subyek terlatih menggunakan pusat perhatian tetapi tidak horisontal penglihatan tepi span selama membaca, sebelumnya hingga 50% dari kata per fiksasi (jumlah kata yang dapat dirasakan dan "membaca" di setiap fiksasi).
Protokol

Anda akan 1) belajar teknik, 2) belajar untuk menerapkan teknik-teknik dengan kecepatan melalui pengondisian, kemudian 3) belajar untuk menguji diri Anda dengan membaca untuk pemahaman.

Ini terpisah, dan adaptasi terhadap sequencing tergantung pada menjaga mereka terpisah. Jangan khawatir tentang pemahaman jika Anda belajar untuk menerapkan keterampilan motor dengan kecepatan, misalnya. Urutan adaptif adalah: teknik 'teknik dengan kecepatan "membaca komprehensif pengujian.

Sebagai aturan umum, Anda akan perlu untuk latihan teknik pada kecepatan 3x target akhir Anda kecepatan membaca. Jadi, jika saat ini Anda membaca dengan kecepatan 300 wpm dan target kecepatan membaca Anda adalah 900 wpm, Anda akan perlu untuk latihan teknik pada kata-1.800 per-menit, atau 6 halaman per menit (10 detik per halaman).

Kami akan mencakup dua teknik utama dalam pendahuluan ini:

1) Trackers dan Pacers (untuk alamat A dan B di atas)
2) Perceptual Ekspansi (untuk alamat C)
Pertama - Menentukan Baseline

Untuk menentukan kecepatan membaca Anda saat ini, ambil buku latihan Anda (yang harus berbaring dalam keadaan terbuka di atas meja) dan menghitung jumlah kata dalam 5 baris. Membagi jumlah kata dengan 5, dan rata-rata Anda memiliki jumlah kata-per-baris.

Contoh: 62 kata / 5 baris = 12,4, yang Anda bulat sampai 12 kata-per-line

Selanjutnya, menghitung jumlah baris teks pada 5 halaman dan dibagi dengan 5 sampai tiba di rata-rata jumlah baris per halaman. Multiply ini dengan jumlah rata-rata kata per baris, dan Anda memiliki jumlah rata-rata kata per halaman.

Contoh: 154 garis / 5 halaman = 30,8, dibulatkan ke 31 baris per halaman x 12 kata-per-baris = 372 kata per halaman

Markus Anda dan membaca baris pertama dengan timer selama 1 menit persis-jangan membaca lebih cepat dari biasanya, dan membaca untuk pemahaman. Setelah tepat satu menit, kalikan jumlah baris dengan kata-kata rata-rata per-baris untuk menentukan kata-kata Anda saat ini per-menit (wpm) menilai.
Kedua - Trackers dan Pacers

Regresi, kembali-lompat tali, dan durasi fiksasi dapat diminimalkan dengan menggunakan pelacak dan perintis. Untuk menggambarkan pentingnya sebuah pelacak-apakah Anda menggunakan pena atau jari ketika menghitung jumlah kata atau baris di atas perhitungan dasar? Jika Anda melakukannya, itu adalah untuk tujuan pelacakan-menggunakan bantuan visual untuk membimbing fiksasi efisiensi dan akurasi. Tempat ini lebih relevan daripada di ruangan kecepatan membaca dengan menghilangkan inefisiensi tersebut.

Untuk keperluan artikel ini, kita akan menggunakan pena. Memegang pena di tangan dominan Anda, Anda akan menggarisbawahi setiap baris (dengan tutup), menjaga mata Anda fiksasi di atas ujung pena. Hal ini tidak hanya berfungsi sebagai pelacak, tetapi juga akan berfungsi sebagai pembuka jalan untuk menjaga konsisten fiksasi kecepatan dan mengurangi durasi. Anda mungkin tahan seperti yang Anda lakukan saat menulis, namun disarankan bahwa Anda pegang itu di bawah tangan, datar terhadap halaman.

1) Teknik (2 menit):

Praktek menggunakan pena sebagai pelacak dan perintis. Menggarisbawahi setiap baris, dengan fokus di atas ujung pena. CONCERN TIDAK SENDIRI dengan pemahaman. Terus setiap baris untuk maksimum 1 detik, dan meningkatkan kecepatan dengan masing-masing halaman berikutnya. Membaca, tetapi dalam keadaan yang harus Anda memakan waktu lebih lama dari 1 detik per baris.

2) Speed (3 menit):

Ulangi teknik, menjaga setiap baris tidak lebih dari ½ detik (2 baris untuk satu "satu-satu-ribu"). Beberapa akan mengerti apa-apa, yang akan diharapkan. Menjaga kecepatan dan teknik-Anda mengondisikan persepsi Anda refleks, dan ini merupakan latihan kecepatan yang dirancang untuk memfasilitasi adaptasi di sistem anda. Jangan mengurangi kecepatan. ½ detik per baris selama 3 menit; fokus di atas pena dan berkonsentrasi pada teknik dengan kecepatan. Fokus pada latihan, dan jangan melamun.
Ketiga - Perceptual Ekspansi

Jika Anda berfokus pada pusat layar komputer Anda (fokus berkaitan dengan area fokus fovea di dalam mata), Anda masih dapat melihat dan mendaftarkan sisi layar. Pelatihan periferal visi untuk mendaftar lebih efektif dapat meningkatkan kecepatan membaca lebih dari 300%. Pembaca tidak terlatih menggunakan hingga ½ dari bidang perifer mereka pada marjin dengan pindah dari 1 kata untuk terakhir, menghabiskan 25-50% dari waktu mereka "membaca" margin tanpa konten.

Sebagai ilustrasi, marilah kita mengambil satu baris hipotetis: "Pada suatu waktu, para siswa senang membaca empat jam sehari." Jika Anda mampu untuk memulai membaca pada "waktu" dan menyelesaikan garis di "empat", Anda akan menghilangkan 6 dari 11 kata, lebih dari dua kali lipat kecepatan membaca Anda. Konsep ini mudah untuk menerapkan dan menggabungkan dengan pelacakan dan mondar-mandir Anda sudah dipraktekkan.

1) Teknik (1 menit):

Gunakan pena untuk melacak dan laju kecepatan yang konsisten satu baris per detik. Mulai dari 1 kata dalam kata pertama dari setiap baris, dan akhir kata dalam dari 1 kata terakhir.

CONCERN TIDAK SENDIRI dengan pemahaman. Terus setiap baris untuk maksimum 1 detik, dan meningkatkan kecepatan dengan masing-masing halaman berikutnya. Membaca, tetapi dalam keadaan yang harus Anda memakan waktu lebih lama dari 1 detik per baris.

2) Teknik (1 menit):

Gunakan pena untuk melacak dan laju kecepatan yang konsisten satu baris per detik. 2 kata dimulai dari kata pertama dari setiap baris, dan akhir dari 2 kata dalam kata terakhir.

3) Kecepatan (3 menit):

Mulailah minimal 3 kata dalam dari kata pertama dari setiap baris, dan berakhir 3 kata dalam dari kata terakhir. Ulangi teknik, menjaga setiap baris tidak lebih dari ½ detik (2 baris untuk satu "satu-satu-ribu").

Beberapa akan mengerti apa-apa, yang akan diharapkan. Menjaga kecepatan dan teknik-Anda mengondisikan persepsi Anda refleks, dan ini merupakan latihan kecepatan yang dirancang untuk memfasilitasi adaptasi di sistem anda. Jangan mengurangi kecepatan. ½ detik per baris selama 3 menit; fokus di atas pena dan berkonsentrasi pada teknik dengan kecepatan. Fokus pada latihan, dan jangan melamun.
Keempat - Hitung Baru WPM Reading Speed

Markus Anda dan membaca baris pertama dengan timer selama 1 menit persis-Baca di tingkat pemahaman tercepat Anda. Kalikan jumlah baris sebelumnya Anda ditentukan oleh kata-kata rata-rata per-baris untuk mendapatkan menentukan kata-kata baru-per-menit (wpm) menilai.

Selamat atas penyelesaian ikhtisar sepintas Anda beberapa teknik yang dapat digunakan untuk mempercepat kognisi manusia (didefinisikan sebagai pengolahan dan penggunaan informasi).

Rekomendasi final: Jika digunakan untuk belajar, itu Anda dianjurkan untuk tidak membaca 3 tugas di waktu yang akan membawa Anda untuk membaca satu, melainkan, baca tugas yang sama 3 kali untuk pemaparan dan ingat perbaikan, tergantung pada relevansi dengan pengujian.