Bagaimana Cara -Memilih Makan Untuk Long Hair

Home

Bagaimana Cara -Memilih Makan Untuk Menyuburkan Rambut


Salah satu rahasia untuk memiliki rambut panjang indah makan dengan baik. Genetika juga memainkan peran, tetapi Anda dapat meningkatkan penampilan rambut Anda dengan makan baik.


Protein adalah salah satu kunci blok bangunan rambut Anda. Jika Anda tidak mendapatkan cukup rambut Anda tidak akan terus tumbuh sehat, kuat dan tebal.

Ini tidak berarti Anda perlu makan lebih banyak daging. Anda bisa mendapatkan protein dari sumber yang vegetarian umumnya akan lebih sehat bagi seluruh tubuh Anda.

Kekurangan vitamin juga bisa muncul di rambutmu, menyebabkan prematur greying, rambut rontok, atau hanya rambut kusam. Diet sehat dapat membantu Anda menghindari ini.

Sangat penting untuk dicatat, tentu saja, bahwa genetika memainkan peran juga, dan diet yang sehat tidak dapat mengalahkan sesuatu yang akan terjadi pada Anda tidak peduli apa. Tapi Anda pasti bisa mencoba!

Seperti halnya dengan diet sehat lainnya, rekomendasi dasar untuk menumbuhkan rambut yang sehat adalah makan diet lemak rendah dengan banyak biji-bijian, buah-buahan, sayuran dan ikan. Sayuran berdaun hijau dapat sangat baik bagi Anda. Hindari sangat lemak daging dan makanan cepat. Ini adalah baik untuk sesekali indulgensi, tapi bukan sebagai tarif biasa.

Rambut Anda juga menghargai banyak vitamin B. Biji-bijian, buah-buahan dan ikan di antara sumber-sumber tersebut. Tapi jangan lupa vitamin C, E atau A. Ini juga penting untuk kesehatan rambut.

Sangat penting untuk mengambil langkah-langkah seperti ini dan untuk diingat bahwa hanya ada begitu banyak yang dapat Anda lakukan untuk rambut Anda setelah tumbuh. Merawat rambut di kepala Anda dapat membantu itu, tetapi makan dengan benar akan membantu untuk mencari yang terbaik.

Anda juga akan pernah mengalahkan genetika sepenuhnya. Anda dapat melakukan yang terbaik untuk makan dengan benar, tetapi jika orang-orang dalam keluarga Anda cenderung menderita uban prematur atau rambut rontok, kau mungkin akan menghadapi itu juga.

Pastikan Anda menggabungkan kebiasaan makan yang sehat dengan pengobatan yang baik untuk rambut Anda juga. Gunakan kuas bulu babi hutan untuk membantu menyebarkan minyak alami rambut Anda sepanjang seluruh panjangnya. Hindari penggunaan pengering udara panas pukulan, alat pengeriting dan meluruskan setrika, dan menggunakan bahan kimia dalam banyak warna dan perm rambut solusi. Menyalahgunakan rambut Anda dapat mengatur pertumbuhan kembali rambut Anda secara signifikan, serta memberikan tekstur miskin dan membuatnya lebih sulit untuk mengurus.

Berhasil tumbuh rambut panjang yang indah membutuhkan kombinasi faktor, tidak semua yang berada dalam kendali Anda. Manfaatkan apa yang Anda lakukan kontrol.

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar